目前跑鞋是穿着hoka clifton8，身高183公分，体重90公斤，平常跑学校PU跑道、道路柏
油路面。距离10公里内，速度都维持6分至6分半之间。
鞋底磨损痕迹都在脚大拇指与后脚跟外侧位置
以磨损痕迹来看，我是否需要更换支撑型的跑鞋？
谢谢各位。以下附图
https://i.imgur.com/euWPkaV.jpg
作者:
dai26 (dai)
2022-09-21 14:29:00不需要
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2022-09-21 14:48:00不需要吧，这感觉就是一般脚型，蛮正常的呀~~~要买一般新鞋的话，我是都买WAVE RIDER，还不错操场和莴苣认识的大大们都穿GEL-NIMBUS，可去试穿
作者:
Modan (酥麻仙人)
2022-09-21 23:37:00我10K跑约五分半~六分，跑鞋都看外型买。给你参考
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2022-09-22 09:32:00Rider 25,26有人可以分享吗，我看老周的影片还是决定不下去，不过Rebillion的硬派我跑的还蛮习惯的。
作者:
f39600 (waitingabus)
2022-09-22 10:50:00不需要 看起来还算正常
作者: vmlinux (黄金奶油) 2022-09-22 12:29:00
刚换R26(普通版，非SSW)，历代最满意的一代。避震很舒服，感觉比较有趣的是前脚掌的滚动弧度，不会强制你前倾滚动，但若是采前脚掌跑法却又滚得很顺。单纯轻松跑或LSD很推荐，觉得比R25舒服很多。
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2022-09-22 13:48:00↑我也觉得26好像比25硬调点
作者: libramonkey 2022-09-22 16:58:00
Rider23、24、26最喜欢24的脚感，平常都当练习鞋而已跑7-10k 5分速左右
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2022-09-22 19:08:0024比25硬?
作者:
hon8785 (还算是人)
2022-09-23 12:42:00借问 如果300公里只有鞋子后跟外侧非常磨损其他几乎完好正常吗
作者:
dai26 (dai)
2022-09-26 06:31:00正常，后脚落地跑法，不过建议还是先调整成全脚掌落地，感受落地重心在足弓处