[心得] 台北半马心得+小碎唸 首次发文

楼主: chihyenkuo18 (治言)   2020-12-21 08:44:58
https://i.imgur.com/PNsrFpJ.jpg
https://i.imgur.com/Rb6rpXV.jpg
首次在PTT 路跑版上发文,
希望大家可以一起批评指教
以下比赛心得文:
赛前热身加速跑都在逸仙路执行完成
Am6:30 全马出发后进入起跑点6:30-7:00
旁边有北市大的翠莲、于朕、佳容,
其实这半小时很冷很冷。薄薄的轻便雨衣其实挡不住风,其实很想去避寒。(很谢谢翠莲
给我一包乖乖胶)
鸣枪出发,我感觉很快,前方苏凤婷、杨尚智等人都感觉是3:30km上下在配速,我知道太
快,我自己一直回头,提醒自己我要降速
我知道我没那个能力跑到74-75分台,
准备降速就来到凯道总统府前,我几乎完全独跑,有点孤单,全马的上百上千的零星人群
,有几位朋友叫我名字,很谢谢大家
就下来进入中山北路,路很宽,这时全马半马分流很好,体感也是轻松,接下来下桥看表
是12公里、经过忠烈祠稍窄,准备过大直桥,
跑站的宜玫、佩举,声音给我很大的动力,
一瞬间有感觉加到3:25km配速。
痛苦的来了......乐群一路超过黄俊麒迎接我的是 42KM 3:30-3:40列车,因为人很多,我
一直闪、一直闪(最后近S型在超车)这段期间有掉到3:50km上下,15-16km
有位女生慢慢接近我,完全把我咬住(张育祯)
我的喘气声比她大点,她的步频195上下
我们两个上市民大道桥互带,3:44上下的体感
下来健康路时,我知道我可以放开全速跑,
可怕的事,她还在后面
在南京东上过了光复北路,远看着半马终点拱门怎么比复兴北捷运高架还小,进入终点。
手压1:18:55。
我到的时候很人少,
很冷只想穿衣服、喝野葛、胡扯彼德(误.....
还是很谢谢路上跟我加油的朋友
接下来小碎唸:
我近期不会跑21公里以上的距离,
全马更是不可能,接下来要满30岁
当然希望跑进1500m 4:30 1600m4:50
才是我要的
(然后有位心中自己说:郭治言你很笨欸
42公里 21公里的成绩才会有人懂,
1500m 28-30y跑进4:30的难度不会有人懂的)
我这边不是希望大家跟我一样挑战
1500m3000m等等的场内赛。
欸郭治言
全马不是才能面对自己内心世界。
42公里很感动欸、42公里可以体验人生欸
这些我都认同。
其实爱运动的大家,
越来越多人挑战10公里以上的距离。
但没有基础肌力、活动度、柔软度、功能性
来挑战长距离的比赛,可以吗?当然一样可以。
当然一样可以在社群媒体上骗赞、骗爱心
听到朋友的赞许、获得心灵上的满足。
接下来是复健科、骨科医生、物治
接下来的民众会拿着健保卡找他们。
然后你下肢受伤了?
虽然你在缺少训练的状况下依然体验了全马?
然后你下肢受伤了?
虽然你在缺少训练的状况下依然体验了全马?
然后你下肢受伤了?
虽然你在缺少训练的状况下依然体验了全马?
(太多人这样所以重复三次)
我并不认为这是对台湾体育 医疗环境最好的做法
Ps:没有人会希望任何一个人受伤
我也不希望我身边的任何一个跑友受伤。
但我不能阻止你缴费报名全马............
作者: AC1246897 (qqman)   2020-12-21 08:49:00
作者: johnson44 (木瓜)   2020-12-21 08:51:00
真的,循序渐进才是长久
作者: fishabo (fishabo77)   2020-12-21 09:05:00
真的,跑步真的不是要你燃烧生命
作者: denny811012 (arrow)   2020-12-21 09:15:00
好猛xd
作者: edgexu (edgexu)   2020-12-21 09:28:00
前面很热血,但后半部其实没必要评论其他人的选择啦...
作者: jeffqoo2002 (物理熊)   2020-12-21 11:12:00
好强!
作者: jodnu   2020-12-21 12:09:00
也可以考虑3-10km 的场地赛,毕竟1500以下距离还是比较适合年轻小伙子
作者: derekQQ (小哈哈)   2020-12-21 12:45:00
高手
作者: thno (thno)   2020-12-21 13:05:00
高手,观念又好,推一个
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2020-12-21 13:10:00
我前阵子也决定半马破85分钟之前一律不报名全马了。
作者: aoirx (漩涡鸣人)   2020-12-21 13:10:00
推观念好
作者: ap88994433 (Xiahouyuan)   2020-12-21 18:00:00
台湾一样有28-30岁1500跑到4分内的选手啊(误
作者: historyfirst (超级金庸迷!!!)   2020-12-21 20:31:00
想要先练到半马破百之后再挑战全马^^
作者: yesyoudo ( )   2020-12-21 20:44:00
厉害!而且觉得想法非常棒!
作者: MiniCaT20 (宝宝)   2020-12-21 23:31:00
其实每个人对跑步的态度都不一样,有些人会觉得跑全马那么慢为什么还要跑?但没有每个人都对成绩那么执著,当然跑很快很好很厉害,重点是不要什么训练都没有就硬要跑跑到受伤吧..

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