[讨论] 每天走路四小时瘦身效果? ferertrh PTT批踢踢实业坊

[讨论] 每天走路四小时瘦身效果?

楼主: ferertrh (tea) 2020-07-23 01:06:38

昨天去听演讲
有个中年失业的分享他五个月考上律师的唸书心得
就每天走路+唸书
他算过每天走了四小时然后五个月下来就瘦了12kg
听起来很强
有前辈试过吗?

作者: loveloser (不良猪) 2020-07-23 01:22:00

有那么多时间比较厉害

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2020-07-23 01:53:00

前辈都跑四个小时了

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2020-07-23 02:39:00

他时间真多

作者: Prokennex (终于通过了) 2020-07-23 03:20:00

他在背法条，以前听说有个名师，法典随便翻一页，七步之内就能背出条项款目，他哥因此常对他忌妒眼红

作者: tungpayton (改变) 2020-07-23 06:38:00

四个小时背法条，脑筋烧的热量应该比较多

作者: on32 (onon(b)) 2020-07-23 07:20:00

能有4小时可以走路学生或是退休人士有机会

作者: Angesi (小云豹) 2020-07-23 08:17:00

台湾的背多分教育出来的菁英

作者: wj1009 (wj1009) 2020-07-23 08:41:00

考上律师就保证有工作吗？

作者: faifaifai (faifaifai) 2020-07-23 10:28:00

没有什么是保证有工作的，但考了多个机会

作者: dahlia7357 (dahlia ) 2020-07-23 14:55:00

这是强调运动+念书效果好吧换成跑步10km跑个1小时，消耗的热量不可能输

作者: coldwalk 2020-07-23 17:23:00

我知道有个人每天跑10公里做100下伏地挺身100下引体向上 100下深蹲后来在拯救地球仰卧起坐练不到背改引体向上比较好

作者: PttWolf (Dokuzaru) 2020-07-23 17:57:00

楼上认识那位是光头？

作者: aeslin (至尊宝) 2020-07-23 18:14:00

楼上那个是不是后来头发都掉光了

作者: adafamil (Raymond) 2020-07-23 21:16:00

楼上那位是不是收了几位的徒弟

作者: Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿) 2020-07-23 23:07:00

羡慕有4小时可练

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-07-24 00:33:00

有四小时，拿来健身和跑步那效果不就更好，感觉他只是用时间换的呀XD每天去田径场跑步或去WG运动，都像在赶车一样，1H做完就要收操了，不然没时间呀!

作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2020-07-24 13:21:00

经济性应该超低

作者: sidelight (侧帅) 2020-07-25 01:38:00

原文不是就说是失业的人？当然时间多啊？

作者: als60907 (å–”~éŒ¢æŽ‰äº†) 2020-07-25 14:10:00

这个练到应该不是身体，是心！

作者: doi (pl) 2020-07-27 00:41:00

一拳超人

作者: playing ( 新人生) 2020-07-27 09:26:00

前提是够胖，胖子从没有运动变成有运动的人，本来就瘦很快吧！

作者: FantisyP (天使的脚步) 2020-07-27 18:26:00

本来应该是胖子,只是从没运动到固定运动

作者: fongmcn (为什么) 2020-07-30 11:48:00

有4个小时练几个月什么都很强，健身、外语、法律、钢琴

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