抱歉这可能不是完全关于慢跑的问题
但想说这个版比较多人有在使用心律表 想在这跟大家请教一下
我自己使用的是Garmin forerunner 系列
慢跑心率变化不大的时候 感觉可能一开始的2~3分钟心律不太准偏低
后面几乎都是准的
但我戴着进行偏间歇冲刺的球类运动时
量到的心律很明显地偏低
以体感来说 170以下的心律我不太会觉得喘或是激烈
但打球打到很喘很激烈 一整个下午下来
纪录的心律不超过150 我自己认为是很明显地偏低
有人有类似的经验吗?
有办法可以比较准确地测量间歇的心律吗?
感恩

心跳带

冲刺的间歇，腕式心率会Lag，要准确上心跳带or臂式心跳带腕式心率只是方便而已。

了解了 感恩!

garmin的腕式心率至少要935以后才比较有参考价值~

借问一下最近我的935心率会乱跳，明明至少160以上却都侦测100不到，甚至还会低到60，但心率140以下时都侦测正常，有人遇过吗？

我的935只有静止状态才准

在心跳带之前 手腕光学心率只是玩具

我的935心跳已经不准很久了...

我的935刚买来时，除了延迟较久外，跟心跳带没有太大差别，只是用久了，心跳愈来愈没反应，最近都懒得看心跳

就算是lag也是延迟显示而已 有可能你没改成每秒侦测或是手表不紧剧烈晃动影响侦测 我的经验是有时留太多汗也会影响

心率起伏越大，手腕式越容易漏拍跟不到，有些人说准，也有人说不准，那要看使用习惯，如果你都是zone1舒服跑，腕式就很准，反之常在高强度或是间歇，腕式准度真的是烂到有剩。

可以借问那个garmin的七日安静心跳率要怎么抓吗QQ

手腕细，脂肪少的话，腕式心率准度也会提高。

另外一个可能是打球会喘的原因跟心跳的关系应该是没那么大，另外打球的冲刺时间和距离，似乎不太会让心跳有机会上升到170。

腕式心率自己经验通常延迟50秒左右

到达最大心跳可能要两三分钟，篮球不太会连续冲刺这么久

我的意思如果是打篮球 那种运动模式（传球，看别人持球，急停，防守）还有冲刺距离时间，不太会达到太高的心率，比较有可能的运动像是美式足球和足球，一人从后场推进到前场，还比较让你的心脏有机会提升到你所说的150直接去跑步来测会比较准

这种光学式心率表,要准,有一个重点,就是表背,就是感应窗感应窗口一定要贴紧手腕,最好是可以在手腕上留下印痕,最佳另外表带材质,最好选用硅胶或橡胶表带,就是拉起来会有点伸缩性,这样你拉紧之后,手表就不容易滑动,就会比较准..