Re: [讨论] 大家受伤都多久才恢复？ askyi PTT批踢踢实业坊

Re: [讨论] 大家受伤都多久才恢复？

楼主: askyi (asky) 2019-10-11 10:36:17

我之前右边膝盖痛是很痛那种睡觉都要用特定角度
大概半年的时间只能慢走来运动
医生也看了药也吃了还是没用
后来狠下心继续跑步骑车不过还是要量力而为
结果膝盖痛竟然好很多
不过这是我的例子用在其它人身上可能会更恶化也说不定
※ 引述《ss2121647 (pesor)》之铭言：
: 膝盖左侧拉伤痛了两个月，从腿伸直出力很痛到微痛，因为要体测所以期间还是有在跑步。现在体测完五天也不太敢跑了，感觉没有好的一天啊！！！大家都多久才恢复呀？
:

作者: cuba391156 (cuba391156) 2019-10-11 11:37:00

我也是这样欸不过觉得有带伤在练习

作者: on32 (onon(b)) 2019-10-11 12:33:00

也是因为还是要运动才能强化肌肉但就要循序渐进

作者: ss2121647 (pesor) 2019-10-11 15:49:00

我一月开始可能要每天3000公尺15分钟跟测验了

作者: ting19860427 (沅沅) 2019-10-11 16:24:00

觉得循序渐进+1

作者: youknowit 2019-10-11 22:09:00

跑步都没问题，闲置反而感觉痛

作者: GTX9080 (你有Bootloader吗) 2019-10-14 08:41:00

我也是跑起来就不痛了XD

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