去年万金石后半段大爆炸的阴影犹存，当时决定这场列入避开名单。但今年主办单位
设了2:45内免报名费的资格，以及升级成银标赛事，在集满金银铜标的想法下，参加。
　对我来说，这赛季在东京马结束后就告一段落，三月后的练习模式进入训练质量大幅
减少的休兵状态，对这场只求顺利完赛即可。但在收到号码布后心态又有些变化－跑马
生涯第一张只有两位数号码的号码布，那种只会在“真．菁英选手”上看到的东西，
对照一般跑者的五位数，这是激励也是压力。
　只是马拉松成绩不是靠爆气或运气，而是实力。这阵子身体状况不佳、比赛前晚因故
几乎彻夜失眠、当天预估来到24~25度的气温加上最怕的起伏山路，在众多不安因素下，
实在不敢设定什么目标，只能试着以体感配速再降点来试试。
　站在集结区的第一排，旁边是一海票的真．菁英选手，自己就窝在最边边－能被拍到
与这些选手同排准备的画面已是不虚此行（赛后看到起跑第一秒领先川内优辉半个身体
的照片，跑马生涯此生无憾，至于最后输了超过3000秒这种事，就不用太在意了）。
真．菁英选手的标准三分速是完全不可碰触的，但女子领先集团前两公里用了8分钟，
这配速倒是很可以，就跟在这超过十人的大集团后方吧。
　印象中这群女子选手的PB在两个半小时左右，对她们而言，前面这应该只是热身，
就看什么时候热开。通过5公里的时间是19:44，女子集团果然有加点速度，难怪体感
不太顺。刚好补给站旁有设置流动厕所，趁势解决内急并稍作喘息调整，出来后目送
集团缓缓远去，试着不管他人超车与否，自己回到4分左右的配速前进。
　还没18K就看到一名弃赛的肯尼亚人，18.5K的王公桥上遇到了独跑领先的川内，表情看来
十分痛苦，心想：他能这样完赛吗？（还真的可以，而且是平个人场地纪录的总一！）
后面的男子选手除了两个三人集团外，不分国内外几乎都是零散的选手；女子领先集团
仍维持一大团，但开始有人渐渐落队。天气这么热，大家都不好受吧？自己通过的时间
是83:30，气力所剩不多，能撑到什么时候呢？
　25K后慢慢掉速，仍强迫自己试着跑慢点，因为一旦走路就结束了。成绩虽不理想，
心情是比去年要好些的，至少不是刮风下雨，旁边还有蓝天白云的海景可看。可惜，
还是被准备转入狮头山前，那一望绵延的上坡给击败了，再次变成跑跑走走的步兵；
38K时左后大腿甚至发生了大抽筋，整个人定格不能动，花了好些时间才舒缓。
　最终3:05:55拖回终点。本赛季四场全马比赛全步兵成就、万金石个人最差纪录成就
双双达成，差点还多了一项赛后跛脚数天，甚至受伤，目前看来幸好没有拿到。
　领了一堆伴手礼，在福华门口收操时遇见UCN与又仁，感谢砸大钱住福华的两位，
我才能在跑完后舒服的冲个澡，换套干净的衣服再搭接驳车回台北，感恩。至于万金石
这比赛嘛，应该不会再见了，要是哪天升格成了金标，而自己又想不开时，或许再来凑
热闹吧。
　四月还有一场接力，之后会好好休息恢复、闭关，某P的流水帐专栏宣告暂时休刊，
下次再复出最快也是年底了，谢谢大家。

恭喜 大家都被这高温给打败了…

恭喜！川内从起跑就是那个苦脸了xD

辛苦了

辛苦了～

能近距离跟川内擦肩而过，无价XD

抽筋抽超惨

连川内跑完都身体不适 真的不好跑

看到你讯息说抽筋，我跟阿贼都吓到了QQ

川内的痛苦指数在回程狮头山感觉有再升级XD

恭喜活着完赛！

这场真的痛苦啊 谢谢分享

年底前比赛都看不到p大了？那我赶快多报些XD

辛苦了！这场温度真的是大考验啊！

后段遇到那个坡，真的一度动摇想用走的Orz

辛苦p大了

去年看海，今年看川内

辛苦了！

川内一直都是这个脸，也不知道是不是真的不舒服XDD

p大4月的接力赛是太康绿隧吗?

哇..连p大也出状况, 看来万金石真的超硬斗..

p大恭喜完赛 辛苦了

连p大也被温度影响到了，那后半花了一倍时间的跑者更是惨

推p大，恭喜完赛

还好我高挂免战牌了，不然听到245内免报名费我也心动XD

Ｐ大辛苦了!至少无伤完赛，能继续挑战才是最重要的呀

今年适合轻松跑看风景.. 超漂亮der.. 不适合拼战qq

我就是那个没水喝的跑者QQ还好有自备水壶，不然应该会弃赛

一定要来推一下XD

家庭特别企划：来去万金住一晚

原来ucn这么有名，连p大也认识~ 恭喜完赛

推P大,休养生息,年底再战。P大才是前辈啊~楼上h大我认识吗

不愧是经验丰富的菁英跑者P大, 该慢该放当机立断!

其实我觉得幸好自己前25k都体感配速，后段才没爆掉

楼上是国内总二吗?! ...<O>

阿...是的XD前面过奖了，最后补充没错没错！！可能是太忙了XD毕竟跑步和研究占了我大半生活

推国内总二＋单身

哇.. lai神出现..

朝圣推