[问题] 穿背心路跑的问题 jason084 PTT批踢踢实业坊

楼主: jason084 (JJ) 2017-08-21 18:32:00

我每次路跑只要穿背心跑，2手上臂的内侧都会跟腋下，因摩擦跑完都会轻微挫伤，请问
各位大大是我跑的姿势有问题，还是其他方面的问题，如何避免或因应解决的方法？谢谢
大家!

作者: yttytt (时间从来只留恨，不留人) 2017-08-21 18:33:00

可能上半身都往两侧扭转，所以才摩擦过度，涂凡士林吧！

作者: sunshinecan (阳光罐头) 2017-08-21 19:02:00

挫伤?!应该是说摩擦过度造成的擦伤吧?

作者: yavonne (。) 2017-08-21 20:20:00

涂凡士林+1

作者: sankaka (夏。) 2017-08-21 20:31:00

才想问这个问题而已..就有人问，还以为我哪时候po了..XD所以楼上几位推文，是指一般人普遍都会摩擦过度的意思吗?

作者: hhh1234321 (3h) 2017-08-21 20:37:00

蛮常见的

作者: tungpayton (改变) 2017-08-21 21:28:00

很正常，所以我都买超大件的背心来跑

作者: hitsukix (胖胖) 2017-08-21 21:50:00

背心材质也有关，那个区域很容易

作者: huntingcat (空折枝思，每个RL有团队1) 2017-08-21 22:13:00

我没遇过这个问题，可能是我手臂会抬起来@@

作者: sankaka (夏。) 2017-08-21 22:16:00

我有一阵子调整过姿势，跑的时候手的摆动特别向外靠、跟不要摆动到太前面，那时就不会磨到，但要一直提醒自己很累...XD

作者: chieher ("Be all you can be") 2017-08-22 02:30:00

涂凡士林或防磨膏。这很正常也很容易解决，没必要为这改

作者: pongui 2017-08-22 04:49:00

材质跟袖口大小，我几件背心只有一件会这样

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2017-08-22 09:16:00

大腿内侧也容易这样，等跑久了自然就不太会再磨伤了!

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2017-08-22 10:45:00

在会摩擦到的地方涂凡士林或贴透气胶带

作者: SirJack (Sir Jack) 2017-08-22 12:03:00

奇怪的是，我穿T-shirt就不会有此问题？

作者: sankaka (夏。) 2017-08-22 13:14:00

Tshirt有袖子啊~ 无袖会磨是因为手臂伸出来的那个洞太大

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2017-08-22 17:21:00

我每天都穿舒跑背心手臂内侧靠近腋下都磨出薄茧变黑了

作者: tommyfly (飞仔老地方囉) 2017-08-23 14:04:00

正常...穿Zoot得背心也是被磨到..

作者: tinabjqs (光) 2017-08-23 15:12:00

改穿有袖子的

作者: ZAWDF1129 (威威) 2017-08-23 20:59:00

我也会磨，改穿T恤就好不然因为怕磨而刻意手臂远离身体也不好

如果怕磨又怕热(穿不住短袖)，可以把短袖的肩膀处剪洞让肩膀露出，穿起来就跟背心差不多凉

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