楼主:
piove (piove)
2016-11-29 19:06:57http://i.imgur.com/ryDPNwe.jpg
一期一會(ã„ã¡ã”ã„ã¡ãˆ)
關於一期一會的解釋這邊ä¸å¤šè´…言了，講白話一點就是：把æ¡ç•¶ä¸‹ã€‚
還記得åˆæ¬¡çœ‹åˆ°ã€Œä¸€æœŸä¸€æœƒã€é€™å¥ç”¨èªžçš„時候是å°å¸çœ‹æµæ˜ŸèŠ±åœ’漫畫看到的XDï¼é‚£æ™‚候看
到這å¥è©±ï¼ŒçœŸçš„覺得這用語æ„境實在太美了ï¼
åŽ»å¹´å› ç‚ºéŒ¯éŽé˜¿å…¬åº—é€™å ´ï¼Œé€™éº¼å„ªè³ªçš„è³½äº‹ç„¡è«–å¦‚ä½•ä»Šå¹´ä¸€å®šè¦åƒåŠ ã€‚å› ç‚ºä¸Šç的關係（
百貨æ¥ï¼‰ï¼Œå‡æ—¥æƒ³åƒåŠ 比賽真的滿困難的，也ä¸çŸ¥é“有沒有å‡ï¼Œæœ€å£žçš„打算：跑完有å¯èƒ½
è¦å›žåŽ»ä¸Šç，所以當åˆå ±ååªæ•¢å ±è¶…åŠé¦¬22K。
簡單說明一下在下77的跑齡，身高151.5cm，之å‰æ˜¯ä¸€å€‹é«”é‡110kg的胖å，æŸå¤©çªç„¶è¦ºé†’
，覺得å†ä¸æ¸›è‚¥ä¸–ç•Œè¦æœ«æ—¥äº†,於是開始了解飲食控制這件事＋é‹å‹•ã€‚減肥部分這邊就先
ä¸å¤šè´…言...這ä¸æ˜¯æœ¬ç¯‡é‡é»žï¼Œç•¶æ™‚é«”é‡é‚£éº¼é‡ï¼Œä¸è¦èªªè·‘æ¥äº†ï¼Œèµ°å¹¾æ¥è·¯å°±è¦ºå¾—è¦å¾€ç”Ÿ
è¦GG了，真的ä¸èª‡å¼µ...åªæœ‰èƒ–éŽçš„人æ‰æ‡‚>â€<
http://i.imgur.com/azJFMG9.jpg
(放張è€ç…§ç‰‡..上é¢å¿˜è¨˜æ˜¯å¹¾å…¬æ–¤çš„時候æ‹çš„，但絕å°ä¸æ˜¯é¡›å³°110KGXDD)
當時æ¯å¤©å¾ˆåŠªåŠ›çš„去衛æ¦ç‡Ÿå¿«èµ°ï¼Œé‹å‹•æ™‚間：1個å°æ™‚，把它走滿...（慢慢的1å°æ™‚大概å¯
以走4.5K）快走的時候，常常看到輕盈的人在跑æ¥ï¼Œè¦ºå¾—好羨慕，雖然從å°æ¨æ»è·‘æ¥äº†ï¼ˆ
這åˆæ˜¯å¦å¤–的番外篇...)為了讓有氧強度æé«˜ï¼Œæ–¼æ˜¯æ…¢æ…¢å¿«èµ°ï¼‹ç·©è·‘ï¼Œæ…¢æ…¢åœ°å¢žåŠ æ…¢è·‘çš„
è·é›¢ï¼Œ2014å¹´7月1日～2015å¹´7月，花了一年的時間，瘦了55kg，開始真的å¯ä»¥å®Œå…¨æ…¢æ…¢è·‘
（約7.8分速）完5Kä¸ç”¨èµ°è·¯ã€‚大約是2015å¹´3月左å³ï¼ˆä¹Ÿå°±æ˜¯åŽ»å¹´3月），一直以來我的月
è·‘é‡å¤§æ¦‚也是100~150Kå·¦å³ï¼Œç•¶æ™‚候為了激勵自己，有一個目標，給自己è¨å®šå¹´åº•å®Œæˆä¸€
å ´åŠé¦¬ã€‚
http://i.imgur.com/1w1cZhZ.jpg
(2015/11/14 äººç”Ÿç¬¬ä¸€å ´åˆåŠé¦¬QQ)
莫å其妙的覺得跑跑人好å¯æ„›å¥½æ½®ï¼Œæ˜Žæ˜Žæ˜¯é«˜é›„人，跑到臺北去完æˆåˆåŠé¦¬ï¼Œç•¶ç„¶é †ä¾¿åŽ»
玩也是é‡é»ž...ä¹Ÿå› ç‚ºä»€éº¼éƒ½ä¸æ‡‚，完全ä¸æ‡‚é…速什麼的，我åªè¨˜å¾—一直以來的一個信念：
我想æˆç‚ºæˆ‘自己都佩æœçš„人ï¼è€Œæˆ‘自己很佩æœçš„äººå°±æ˜¯ï¼šå …æŒåˆ°åº•ã€‚
åˆåŠé¦¬å…¶å¯¦è·‘得很累，起跑涼爽，但後é¢7K太陽無情的æ›æ›¬ï¼Œæ‹¿åˆ°æˆç¸¾å–®ä¹Ÿåš‡åˆ°äº†...當
下ä¸çŸ¥é“這樣的æˆç¸¾æ˜¯ç®—跑得很快，就這樣，åˆåŠé¦¬ç ´2，也很幸é‹çš„上å°æ‹¿åˆ°å¥³ç¸½2。
http://i.imgur.com/G6RadXf.jpg
也在今年2016/2/21家鄉馬高雄馬完æˆåˆé¦¬ï¼Œè·‘齡大約一年8個月左å³ã€‚
http://i.imgur.com/IrI8C3t.jpg
(2016/2/21 高雄馬 åˆé¦¬ 分組第三)
åŠé¦¬ç ´ç™¾æ˜¯ä¸€ç›´å¸Œæœ›å¯ä»¥æ—©æ—¥å®Œæˆï¼Œå°æ–¼ç·´è·‘一直以來沒什麼èœå–®ï¼Œä¹Ÿç·´å¾—很隨性
工作型態是排ç制，所以無法固定時間練習，扣掉工作，時間很零散，也常常在跑å‰ç™¼ä¸‹
狂語，幾乎完æˆçŽ‡50.60%...ex:é 計用5'00é…速跑10K，開跑1.2K..å—¯..覺得左腳今天好
åƒæ€ªæ€ªçš„æ...一邊心裡想ç‰ç‰è·‘完è¦åƒä»€éº¼XDD!然後5K立馬跳車，訓練完全很隨性QQ
è·‘æ¥æœ‰ç—›è‹¦æœ‰å¿«æ¨‚，想跑得更快，當然ä¸å¯èƒ½ä¸€ç›´è¼•é¬†è·‘，但基本上åªè¦æ”¾å‡æˆ–是上早ç
，波切島的柴山團練一定會åƒåŠ ，ä¸é–“也嘗試跑了2.3次間æ‡ï¼Œäºžç´¢800，（210秒10趟）。
åŠé¦¬ç ´ç™¾çš„å‡é€Ÿæ˜¯4'45，一直到比賽å‰å¹¾å¤©11/24，我åƒåœ¨è€ƒå‰åŠªåŠ›ç¿»ç†è¨˜æƒ¡è£œçš„å¸ç”Ÿä¸€
樣，在衛æ¦ç‡Ÿè©¦è‘—用4'45è·‘çœ‹çœ‹ï¼Œå› ç‚ºé›¢æ¯”è³½å¾ˆè¿‘ï¼Œä¹Ÿä¸æ•¢è·‘太多，跑了3圈(8.2K）就åœ
了，說真的跑完的當下我真的沒什麼信心å¯ä»¥å®ŒæˆåŠé¦¬ç ´ç™¾é€™ä»¶äº‹QQ，但一直覺得åªè¦ç›¸
信就是è´ä¸€åŠäº†ï¼æ‰€ä»¥æ‰“算就平常心，比賽當天一樣用åŠé¦¬ç ´ç™¾4'45å·¦å³é…速去é…，沒有
ç ´é¢¨æ‰‹ï¼Œæ²’æœ‰é…速員，帶上我的信念還有嘎米235，自己速度自己é…XD心裡想著今年高雄馬
都å¯ä»¥é 自己é…速åˆé¦¬ç ´4了，決定å†æ¬¡ç›¸ä¿¡è‡ªå·±ä¸€æ¬¡ï¼Œçµ•å°å¯ä»¥æ†‘自己的感覺é…速，完æˆ
åŠé¦¬ç ´ç™¾çš„心願。
å‰ä¸€æ™šå’Œä¿¡ä½³è‘›è‘›å¾ˆæœ‰é»˜å¥‘的喉嚨感到異物感 感覺實在太ä¸å¦™äº†ï¼é€±å…一整天一直狂çŒ
水，ç¡å‰2人還一起乾了一æ¯ä¼å†’熱飲，心裡一直祈禱ä¸è¦å½±éŸ¿åˆ°éš”å¤©çš„ç‹€æ³ æ‰€å¹¸æ¯”è³½ç•¶
天早上起床狀æ³æ„Ÿè¦ºæ»¿ä¸éŒ¯çš„。
約莫6點左å³åˆ°æœƒå ´ï¼Œå‰›åœ¨æ“å ´æº–å‚™è¦ç†±èº«å°±é‡åˆ°æŸ¯å¸¥å¸¥ï¼ˆæŸ¯ä¸–傑），打了一下招呼就開始
緩跑熱身，跑沒200m 6:15å·¦å³å¤§æœƒå»£æ’告知全馬ã€è¶…åŠé¦¬è·‘者準備至起跑點準備，便匆匆
忙忙的跟信佳葛葛移動至起跑點了。
本來想說雨ä¸è·‘æ¥å…¶å¯¦ä¹Ÿæ˜¯è »æµªæ¼«çš„啦XDDï¼åªæ˜¯æ²’想到幾乎全程大逆風Orz 起跑的時候雨
勢開始變大，大概éŽæŠ˜è¿”3kå·¦å³ï¼ŒåŠé¦¬å¥³å總1çš„å‰å°Žè»Šä¾¿åœ¨æˆ‘æ—邊，一開始真的很想跟å‰
導車說:å¤§å“¥ä½ æ˜¯ä¸æ˜¯è·ŸéŒ¯äººäº†XDDD
雖然下著雨，還有å°æœ‹å‹è·ŸåŠ 油團，立刻很highçš„è·‘éŽåŽ»å®Œæ“ŠæŽŒï¼Œ
[ 女總1åŠ æ²¹ ]
[ æ³¢åˆ‡å³¶åŠ æ²¹ ]
這兩å¥åŠ 油讓我覺得真的ä¸èƒ½æ¼æ°£XDDï¼ï¼
ä¸€è·¯ä¸Šç†±æƒ…çš„å·¥ä½œäººå“¡é‚„æœ‰æ°‘çœ¾ï¼ŒåŠ æ²¹åœ˜ï¼Œè·‘å‹ï¼ŒçœŸçš„å¾ˆæ„Ÿæ¿€ï¼Œæ²’æœ‰åŠ æ²¹åœ˜çš„åŠ æ²¹è·‘èµ·ä¾†
一定更無力QQ 水站部分æ¯ä¸€ç«™éƒ½æœƒé€²åŽ»ï¼ŒåŠé¦¬æˆ‘習慣都åªå–æ°´..但倒數1.2個水站å»å¤±æ‰‹
拿錯拿æˆé‹å‹•é£²æ–™..åªå–一å°å£å°±å€’掉..
å°è±¡ä¸è¦ºå¾—è·‘å¾—å¾ˆç—›è‹¦çš„æ˜¯æ²³å ¤é‚£é‚Šï¼Œé¢¨çœŸçš„æ˜¯å®‡å®™ä¸–ç•Œç´šçš„å¤§.....æ—邊沒甚麼人QQåª
有å‰å°Žè»Šå¤§å“¥ï¼Œé‚£æ™‚候看錶é…速直接掉到5'05å·¦å³...大概19~20Kå·¦å³è·Ÿå‰å°Žè»Šå¤§å“¥èŠäº†å¹¾
å¥ï¼Œè¬è¬ä»–今天辛苦的跟我這個跑ä¸å¿«çš„女總1 QQ
最後的轉彎，å‰å°Žè»Šå¤§å“¥:轉彎馬上就到終點了喔!真心ä¸é¨™XD
21K看錶..ç ´ç™¾äº†!真的好感動好感動!
而且是用沒有到洪è’ä¹‹åŠ›çš„æ„Ÿè¦ºä¸‹ç ´ç™¾çœŸçš„å¾ˆé–‹å¿ƒ...
準備è¦é€²çµ‚點的時候，å‰å°Žè»Šå¤§å“¥:æ喜妳喔~看著å‰é¢å·¥ä½œäººå“¡æŠŠå¥³ç¸½1æ‰æœ‰çš„布æ¢æ‹‰å‡º
來，那時候有默默的減速XD (想虛榮的感å—一下這份榮耀 顆顆)
http://i.imgur.com/9J4AuxD.jpg
http://i.imgur.com/O1YAHYs.jpg
éŽçµ‚點的當下，真的好感動....默默的æµäº†2æ»´æ·šXDï¼ï¼è¦ºå¾—自己終於åšåˆ°äº†!
http://i.imgur.com/sW7fqYN.jpg
10Kä¹Ÿä¸€èµ·ç ´äº†åŽ»å¹´(2015/11/28 美津濃女å路跑的PB)
一直以來å次我覺得都是抱著隨緣，畢竟自己ä¸æ˜¯é¸æ‰‹ï¼Œæ²’有å次的壓力，誤打誤撞開始
è·‘æ¥ï¼Œæ„Ÿå‹•çš„是自己一次一次çªç ´è‡ªå·±ï¼Œå®Œæˆç›®æ¨™ã€‚
æ„Ÿè¬æœ‰èªå‡ºæˆ‘çš„è·‘å‹å€‘QQï¼é›–然有的我真的ä¸çŸ¥é“ä½ å€‘çš„å¤§å，但真的好感è¬ä½ 們幫我åŠ
æ²¹><
http://i.imgur.com/TejPlDI.jpg
http://i.imgur.com/v59Y6Oh.jpg
(左邊為熱騰騰女總1çŽæ¯ å³é‚Šç‚ºåŽ»å¹´ä¿¡ä½³è‘›è‘›åˆ†9çŽæ¯XDD)
http://i.imgur.com/dMLbBIV.jpg
從阿公店女神手ä¸æ‹¿åˆ°å®Œè³½ç¦®XD
http://i.imgur.com/BXG0pOq.jpg
http://i.imgur.com/bDTKyTM.jpg
(大哥è¬è¬ä½ QQ辛苦了!)
http://i.imgur.com/9i00N58.jpg
http://i.imgur.com/MCQbnSj.jpg
(è…°åŒ…å› ç‚ºæ‰‹æ©Ÿé‡é‡çš„關西，跑著跑著一直往下沉QQ)
http://i.imgur.com/TROJFuk.jpg
http://i.imgur.com/yTg0LgX.jpg
http://i.imgur.com/180LapL.jpg
http://i.imgur.com/kFyDHEo.jpg
http://i.imgur.com/43Z7UKe.jpg
(å¥³ç¸½æŽ’é ’çŽï¼Œæ„Ÿè¬ç¾Žéº—人妻休拿幫忙æ‹æ”)
æ„Ÿè¬è¾›è‹¦çš„å·¥ä½œäººå“¡é‚„æœ‰å¿—å·¥ï¼Œæ²’æœ‰ä½ å€‘å°±æ²’æœ‰å¦‚æ¤å®Œç¾Žçš„賽事，阿公店長跑å”會舉辦的
一直都是å“質ä¿è‰ï¼Œå¦‚果硬è¦æŒ‘缺點真的åªæœ‰å…¨é¦¬è·Ÿè¶…åŠé¦¬(22K)一起起跑ç¨å«Œæ“æ“ ï¼Œä¸
管是交管ã€å‹•ç·šã€è£œçµ¦ã€å®Œè³½ç¦®â€¦ç‰ï¼Œçµ•å°éƒ½æ˜¯æ²’話說的!
http://i.imgur.com/xTkBne3.jpg
é«”é‡ç ´ç™¾çš„我，終於åŠé¦¬ä¹Ÿç ´ç™¾äº†XDDDï¼ï¼å¦å¤–也好開心信佳葛葛以3:28:21完æˆä»–
的第二馬。
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2016-11-29 19:13:00恭喜惹!! PTT神人好多阿 块陶阿
作者:
jintaro (这就是人生)
2016-11-29 19:16:00好厉害哦 恭喜你(洒花)
作者: peacepipi (皮什么皮) 2016-11-29 19:17:00
我记得妳！超强又励志的路跑女神，恭喜～
作者: ForSeasonTea (四季春茶) 2016-11-29 19:32:00
好励志，真的很厉害，恭喜了
作者:
map123 (御)
2016-11-29 19:39:00柴寿小天屎！
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2016-11-29 19:39:00真是励志,赞!
作者: yesyoudo ( ) 2016-11-29 19:40:00
厉害!!
作者: GE1000 (gish) 2016-11-29 19:54:00
太强了 无地自容QQ
作者:
jienfong (jienfong)
2016-11-29 19:55:00看完真的超强毅力，我也要破百!!
作者:
yoysky (小希希)
2016-11-29 20:01:00这真的超厉害的！ 崇拜！！
作者:
hbogokimo (hbogokimo)
2016-11-29 20:06:00你的毅力真是强大…！
作者:
twming (i am 摩马)
2016-11-29 20:07:00这太狂了....好奇问一下 现在几公斤
作者:
youNme (.)
2016-11-29 20:13:00很棒！觉得佩服
作者: dr349 (ray) 2016-11-29 20:31:00
可以请问原po是CCU毕业的吗?有一张背景跟我们的图书馆好像
作者: nintynine (nintynine) 2016-11-29 20:41:00
好感人喔！妳好棒好棒！
作者:
ciega (carol)
2016-11-29 20:56:00好强噢
作者: weilawda 2016-11-29 20:57:00
原PO太强了!
作者:
ysl8089 (拉仔)
2016-11-29 20:57:00我认识77女神！！！！我太幸运惹！！！
作者:
BOOMMAN (发文都会很LAG)
2016-11-29 20:59:00太强了 全马 半马都比我快！
作者:
Joe1106 (跑动人生)
2016-11-29 21:33:00是琪琪神(拜
作者:
babuli (微笑肥把)
2016-11-29 21:57:00超强！
作者: plsletme38 2016-11-29 22:08:00
超强! 本版神人济济。
作者:
bcliu (Prometheus)
2016-11-29 22:20:00OMG!!太神了
作者: MinShooter (三井一郎) 2016-11-29 22:20:00
先推再说，请受小鲁一拜
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2016-11-29 22:26:00恭喜
作者: Signbar (有心从无心始) 2016-11-29 22:33:00
好厉害
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2016-11-29 22:40:00
太强了！波切岛也一堆高手
作者:
ptt123456 (waiting for you)
2016-11-29 22:42:00赶快登入来跪拜~~天阿!!
作者: acdanene 2016-11-29 22:56:00
强！
作者: kiyin (兽比鱼) 2016-11-29 23:08:00
太强了!!!
作者: bradlu (GreenTW6666) 2016-11-29 23:21:00
偶像！
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-11-29 23:21:00从体重破百到半马破百!
作者:
Touber (谢谢你9527~~)
2016-11-29 23:23:00阿公店半马男女总一都是本版乡民！
作者:
stalna ( )
2016-11-29 23:34:00好厉害为什么这板高手这么多阿
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-29 23:39:00太强了吧！很不简单耶！为什么跑一年多就能这么强啊......
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-29 23:42:00好强大的意志力啊啊啊啊
作者:
hunder31 (骨灰级阿宅)
2016-11-29 23:43:00你超猛!!!!!!!!!!!
作者: doublecc 2016-11-30 00:06:00
超励志 不论路跑还是瘦身 像妳看齐!!!!
作者: VMK6220 (SuSu) 2016-11-30 00:19:00
哇......才跑一年,真的很厉害
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2016-11-30 00:32:00真的是练武奇才，太猛了
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2016-11-30 00:34:00不科学啊
也许一年多的减肥快走让你的有氧基础超扎实现在才有这么棒的成果
作者:
chaiowei (.....................)
2016-11-30 01:39:00琪琪 你真的好棒!!
作者:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-30 02:25:00金价某干单!
作者:
antfred (NDS 最高)
2016-11-30 02:35:00太厉害了！
作者:
ziponer (秋思化刃)
2016-11-30 03:11:00很不简单，果然坚持到底的人才是赢家
作者: chuen0216 2016-11-30 07:17:00
厉害！
作者: areco (有没有) 2016-11-30 08:00:00
太感动了
作者:
weiso (D)
2016-11-30 08:36:00太强了！
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2016-11-30 09:21:00那天风真的超大 好像台风@@
作者:
Grammy (自我主张Monster)
2016-11-30 09:54:00什么鬼 太强了吧
作者: jack931018 (jack931018) 2016-11-30 10:14:00
超厉害超强超励志
作者:
AprilTa (摇滚吧~青春！)
2016-11-30 10:26:00恭喜~超厉害，也好励志
作者:
furyliu (get back)
2016-11-30 10:34:00推 成为连自己都佩服的人
作者: szh 2016-11-30 11:01:00
太强了
作者: march3boss (jason) 2016-11-30 11:10:00
太厉害了^_^
作者: jsyunlin (云林蓝天 (MALE)) 2016-11-30 11:44:00
这速度也太猛
作者: chi7580 (pomZ姬) 2016-11-30 11:58:00
太强大了
作者:
issaquah (真是不容易)
2016-11-30 13:43:00神人
作者: coolbrian06 (宗) 2016-11-30 15:11:00
太强大了恭喜
作者: jeryleen (要不断努力) 2016-11-30 15:25:00
跪着看心得文~~~
作者: Powernow (PowerNow!) 2016-11-30 16:47:00
超励志! 超强大!
作者:
osblue (osblue)
2016-11-30 17:46:00推～神人
作者:
mutanwo (mutanwo)
2016-11-30 18:51:00超励志的，佩服
作者: alinafu (alina) 2016-11-30 18:52:00
太厉害，好感动喔，你的故事可以出书了
作者: bellecorn (belle) 2016-11-30 20:29:00
太猛了
作者: mocomoco (大婶) 2016-11-30 23:12:00
好棒喔！要向你看齐！
作者: soarD (鼻子亨利) 2016-12-01 00:35:00
赞！
作者:
camadoo (爱猫如同爱你)
2016-12-01 01:01:00练武奇才～可以分享瘦身心得吗
作者:
imtutu (QQ小胖兔)
2016-12-01 01:46:00超强的啊！！！
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:))
2016-12-01 03:51:00太神啦
作者: piscesgl (爱的蚵仔面线) 2016-12-01 06:22:00
真的很佩服！太强大！
作者:
kazusn 2016-12-01 08:16:00棒
作者: hiphopsoul (喜洋洋彩色笔) 2016-12-01 09:59:00
77好强,觉得感动佩服!!!向妳看齐
作者: my12331 (水管你) 2016-12-01 10:05:00
好强啊～ 练武奇才
作者:
K60258 (储存勇气~)
2016-12-01 10:07:00真强者！看起来练得很轻描淡写，跑起来很快
作者:
Touber (谢谢你9527~~)
2016-12-01 10:44:00单从外型看不出这么会跑，而且从照片看来跑得还很轻松，这不科学啊....只能说是天生神力百年难得一见的跑步奇才了！
作者:
t92bq85 (欸逼溪)
2016-12-01 12:11:00练武奇才，荔枝满满
作者: yw888 (yw888) 2016-12-01 12:23:00
太厉害了!
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白头)
2016-12-01 12:54:00好励志!!!!
作者:
ppo2000 (Leon)
2016-12-01 13:43:00强
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-12-01 14:36:00天生神力，假如有教练指导，有潜力把奖金猎人打趴~
作者:
abobstar (Mr.噗噗)
2016-12-01 16:09:00减重才真的令人惊讶
作者:
Ghost325 (Invictus)
2016-12-01 19:33:00强
作者: Abugi (基) 2016-12-01 20:19:00
你好棒喔！励志
作者:
gibe (人生就是如此)
2016-12-02 00:41:00太猛了，推
作者:
world210 (KillerQueen)
2016-12-02 02:06:00好厉害，太强了
作者: willie2317 2016-12-02 03:08:00
太猛了！
作者: boothbryant (布斯) 2016-12-03 06:18:00
å¼·ï¼è¶…有毅力
ä¸åƒ…勵志，而且好強...太佩æœ
作者:
mooong (跑跑)
2016-12-03 10:05:00好強ï¼å¥½ä½©æœå•Š
太勵志了!!!åƒå¦³çœ‹é½Š
作者:
prpure (风速)
2016-12-03 15:32:00好神!!
作者:
kickmeout (都是想像 骗不了我)
2016-12-03 19:44:00æ„志力真的很強大
作者:
core168 (临时工)
2016-12-03 20:08:00已跪，太強了
作者: knifeking (小刀~~) 2016-12-04 09:37:00
太强了
作者: koalaa (狂狷) 2016-12-05 09:31:00
实在是太强大了,好羡慕喔~~但是其实更想问怎么减肥的..跪求方法..:P