如题 因为女友最近那个来 但又很想跑步，但跑了又说在网络上看到经期来跑步胃会下垂这是真的吗？女生那个来要跑步怎样才能预防！

边流血边跑比赛的选手表示:

因人而异吧，我老婆第二天也跑完全马。

只要身体没有不适我会跑 自己觉得没差@@

每个人体质不同，也不敢建议你什么，但身旁友人都照跑

问问洪荒之力，他不是游泳比赛然后塞棉条照游

我通常第一滴血后48小时才会跑，起码要避第二天，不过如果要比赛也没办法

我是女生跑了很多次半马都遇到姨妈来...别感到不适基本上都没有什么异状欸

每个人体质不同自己观察自己身体比较好，不舒服当然就不要勉强

看人 我照跑不会不舒服

曾经第二天用棉条跑半马 跑到上台领奖 自己嘟觉得夸张

因人而异，我生理期跑过全马如果照跑就是速度放慢些

看你有没有洪荒之力

如果没有不舒服的症状一样照跑~姨妈常常赛事陪跑好无奈

经期跑步不会影响健康，以个人感觉为主就好会不舒服的话自己斟酌一下~吃饱饱之后很快就跑步比较容易胃下垂但如果核心够强，可以大幅降低胃下垂的风险

真心觉得经期跟跑步胃下垂扯不上关系

因人而异.... MC来照运动

看身体状况而定

为什么是胃? 又不是胃流血啊@@

看人胃下垂是啥理论啊?!

还好吧！我第二天还去跑308, 不过如果觉得不舒服还是休息，不要勉强

通常是第三天才开始运动

好多高手

查网站是说不要跑太快，因为会增加腹压跑跑走走有完赛就好 不用太拼

看她有没有贫血

如果习惯用棉条的话，用棉条也会比较舒服

我都照跑

觉得自己去感觉身体承受度决定吧～以前刚开始跑步遇生理期跑完姨妈会不见 不过现在就算玩完两铁也没事..但是如果不是遇到比赛 还是诚心建议适度就好

没差吧，我倒觉得生理期来体能更好

之前有类似研究并不会影响运动表现

其实如果是日常随意跑 没有不舒服 还是可以运动呀跑久了反而觉得两三天没跑没运动怪怪的!

之前第二天跑过半马 觉得比较容易累

避开前两天，要不然就慢慢跑跑走，其实因人而异，因为我会经痛

当然是看自己舒不舒服啊

两天都忍不住><。我个人经期前两天是不跑不重训

看个人情况。塞棉条，跑一个舒服的速度！

体力会比较不好，容易累，但真的要跑也是可以，就成绩比较差这样

我是经痛人..一定休息三天

胃下垂没根据