小弟第一次参与半程马拉松(富邦马拉松)
相关功课做不是很多
Q1:至今最多只完成单趟16公里
平均跑速6 分钟/公里
不知是否能应付半马
小弟从高雄出发
礼拜五会礼拜六抵达台北
预计礼拜日晚上离开
碍于穷学生不敢花太多钱
应该是住青年旅舍
Q2:平常交通以走路与捷运为主
稍微查一下捷运首班车应该都是6点发车
在比赛日当天如果旅店距市政府有20分钟车程
是否有充足时间(6:40集合)到达与做好保管个人物品
Q3:集合后是否有空间与时间做热身
Q4:不知道各位前辈有没有建议的旅社，麻烦给个意见(排除睡车站之类的...)
Q5:平常晚睡，礼拜日预计4点起床吃早点，如果晚上没睡好，早餐与睡眠(睡至近6点赶紧
搭捷运)的取舍
Q6:早餐量是否与平常一样
不知道是不是问题的问题:跑完应该很累，是否该奢侈一下坐高铁回程
以上恳请解答

早餐提前一小时吃,吃饱一点

都可以跑到16K了21K应该是没问题现在都那么晚了房间应该不好找 找找看汽旅吧早餐看个人 像我消化慢就要跑前3小时前吃东西最后一个问题应该要问施主你自己才是(合掌

A2：当天早上捷运5:20发车唷~~A3：起跑前重要的事只有寄物，不要拖到太晚去寄物就好去年又湿又冷，我觉得地下停车场是个还不错的热身场地我是先在路面慢跑，再躲到停车场做操，空气稍闷，还可接受A5：你还有两三天可以调整，早点睡觉吧赛前两个小时该起床(七点起跑，最迟五点就该起床了)身体才来得及醒过来。我也是晚睡一族，但不管睡得如何，我都还是会在五点前起床准备。A4：双连的西悠饭店有合宿的房型，一个晚上600，可以考虑官网上20日晚上已经售完，但hotels.com还有空房(要$800)这家还算新，离捷运双连站不远，可以直接搭信义线到101

捷运只有当天5:20发车.... 因为富邦马的原因...XD

有跑过16K，21K是没问题的

半马没问题啦

你不要求时间一定跑得完 我朋友最多跑10K 照样报全马时间内完赛一定OK 只是成绩不漂亮而已!!!

只跑过10K，全马要5小时半，没练过的真的很难

感谢各位答复，西悠也没有了，找了很多青年旅舍都没有空房