上次破PB已经是一个月前的事情了 ~~田中马
这次因为这种天气好好睡喔 就想说多睡个五分钟 结果不小心多睡了10分钟...
就很匆忙地吃了三明治和咖啡就冲到冈山农工
刚到帐篷放下东西快速换装 连热身都没热 就赶快跟着好多好热闹的百马团
一起去过起点
本来这场想说当作LSD来练 因为我们协会有个百马达阵 本来想说陪跑
反正下周还有个一堆人的富邦 我一定要去抢前面位置
可是又觉得这天气好像很适合破PB 只好慢慢加速 前3K六分多的速度跟着百马团一起跑
当作热身 之后就直接5分速催下去 在空军官校那 大约4分2X 4分3X
出了官校后大概就维持5分速等速 到补给站吃吃喝喝大概会那个KM掉到5分半
到了30K之后本来以为30后会开始抽的结果没有 好端端的跟我跑到最后
我在39又开始一贯作风 开始加速一路加到终点
可是有个万恶补给站 水饺 绿豆沙 那是我停留最久的
那边害我那个KM停到6分21
这场总结到现在来说 只有小腿会酸 和
搬行李的时候手肘K到墙壁外就没什么伤
大腿压力裤 和小腿压力套 真的有用
20-29这组 也要3:20左右才有分组名次
半马感觉拿分组比较容易...
成绩结算3:35:08 大会3:39:36 总排280/3402 分组25/241