2014檀香山马拉松心得(Honolulu Marathon)
这是我第二次跑Honolulu Marathon,想说简单介绍一下这个全世界十大赛事之一的嘉年华
给有兴趣的跑者.
今年42届,创纪录有三万多名跑者参加,男女比1:2,有来自全美五十州和世界四十多个国家
的跑者共襄盛举,每年跑者一半以上来自于日本,加油啦啦队更是一团团飞机巴士来自
日本各地.特色是没有报名人数限制,也没有时间要求,想慢慢走到下午完成也可以.
路线地图:
http://www.honolulumarathon.org/wp-content/uploads/2013/10/Honolulu-Marathon-CourseMap.pdf
路线简介:
它清晨五点摸黑从当地有名的Ala Moana Mall旁出发,先往Downtown绕一圈,再直切观光胜
地Waikiki,
往Diamond Head上山时太阳约刚好出来,日出加上山海景很壮阔美丽.(天气好的时候)
接着一路下山后奔公路往夏威夷以富人社区出名的Hawaii Kai折返.
大家公认最困难的路段是在38KM~40KM这里,小径加上小上坡要再度上Diamond Head.
沿路热情的加油团和各种cosplay都是惊喜(像我同事只上红色兜裙和草圈帽,直接打扮成
官方招牌裸奔;总之想怎么打扮都可以XD)
赛事结束后记得可以在公园和夏威夷草裙女士男士合照.
第一次来跑的朋友,建议观光有空时顺便把Diamond Head那里绕看一下.
附上个人推荐的檀香山路跑路线:
1.从Ala Moana Beach Park出发,沿着海边到Waikiki精华地段,再到Diamond Head欣赏海
景往返.(10 mile)
2.还跑不够的话附近Ala Wai运河也不错.
参赛心得:
今年天气风雨交加,而且我更老更虚弱XD,可是成绩还进步感觉是多亏了有Caffeine,BCAA
配方的Power Gel
及Chia Seed果冻维持输出.压缩裤这玩意也真不是乱盖的.
我每周末都跟当地最大社团一起练比赛路线,算是熟悉到哪里有公用饮水机喝都晓得,可是
一开始还是遇到乱流,
因此我认为这个赛事要注意的就是一开始摸黑出发场面人太多会有点混乱.
(当然有经验的跑者们会控制)
另外如果你是当地居民,(或有这里地址)早鸟优惠$26美金就可以参加了.
(今年有看到一位女跑者揹著台湾国旗,希望我在旁出声喊台湾加油没吓到您)
我认为马拉松当天参与的每个人都是赢家,也都是了不起的.
对我而言,也只是试着在肉体疲苦中寻找某些答案;每追上或往前超越一人,就想着自己变得
更强,像是想证明自身的存在.最后终点线里,边和沿路加油的观众击掌边爆肾上腺素冲刺,
抵达终点的瞬间也是最美好的.
谢谢各位,若是对此赛事有问题我有空会尽量回答.