想问一下大家如果长跑
带什么吃的在身上
好携带又能帮助快速补充体力==a
楼主: redflower334 (宏小花) 2014-11-18 15:50:00
附注一下 之前试过巧克力不过好像没什么用有人说可以吃饭团可是像7-11的饭团真的没什么胃口
作者: areco (有没有) 2014-11-18 16:06:00
羊羹、小熊软糖
楼主: redflower334 (宏小花) 2014-11-18 16:07:00
小熊软糖!!这也可以喔= =你真的都是吃这个?
作者:
catson (猫儿子)
2014-11-18 16:08:00牛奶糖
楼主: redflower334 (宏小花) 2014-11-18 16:16:00
士力架好吃阿~不过怎么都是甜食0.0
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2014-11-18 16:18:00GU 啊！不过本要够粗。羊羹不错啦！巧克力主要成份是脂肪
作者: bugman226699 (BUGMAN) 2014-11-18 16:22:00
我都用千沛能量包 小包好带而且中途补充体力效果也蛮明显的
作者: yoyopi (你我之间) 2014-11-18 16:39:00
我都带小雷神，每10k吃一块
楼主: redflower334 (宏小花) 2014-11-18 16:40:00
楼上有详细??
作者:
Decill (inner peace)
2014-11-18 16:42:00有什么就带什么耶 奶酥金牛角 滋露巧克力 能量包 能量果冻会跑经过便利商店去买能量包也是好选择
作者:
whisly (我也想要...)
2014-11-18 16:47:00如果是跑河滨的话，带张悠游卡，随时至超商补给...不然的话，就是高热量..体积不大的巧克力、能量包
我每次跑步都会带能量包 绕在肚子上一圈 (洗澡也会戴着)
作者: tsai852 (蔡文湖) 2014-11-18 16:53:00
千沛+1 放衣袋几乎无感 :D 每次我都带2包在身上 对跑长距离的人来说算不错用~
看人 water in jerry最方便吃又不会有味道残留
作者:
inds (小草)
2014-11-18 17:00:00棉花糖 0.0
楼主: redflower334 (宏小花) 2014-11-18 17:21:00
像那种运动专用的能量包或能量棒大家会考虑吗?感觉运动专门用的可以试试看
作者:
YYYuMan (木瓜汁城)
2014-11-18 17:45:00化梅
作者: albert0208 2014-11-18 17:53:00
听说过酸梅 自己则是带颗小糖果但也是10K左右还ok
楼主: redflower334 (宏小花) 2014-11-18 17:55:00
希望是可以比较快一点补充体力 不然我吃牛排好了XD
作者:
cid7 (pica)
2014-11-18 18:18:00营养口粮，一片58Kcal、1.2g脂肪，CP值佳
作者:
Deesu (高屏桥治克隆尼)
2014-11-18 18:31:00我觉得香蕉也不错啊～
作者:
funtsung (funtsung)
2014-11-18 19:47:00士力架 糖果 羊羹 & 每十公里会路过7-11的路线
作者: LuckyDay (Solitude) 2014-11-18 19:54:00
要快速就是能量包或运动饮料了吧 其他东西有消化这么快?