很想为这次的初半马留下些什么，所以写了这篇文章
图文版:
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11/9的这一天，希望爱来大寮公益马拉松，是我参加的第一场路跑，也是我的初半马。从
3/9那天穿上跑鞋出门快走开始，刚好满八个月。
会选择这一场路跑的原因很简单，我是凤山人，也常常出入大寮，只想找一个骑摩托车就
可以自己去参加的比赛，因为我是一个孤独的跑者，身边没有朋友是运动挂的。就连我一
开始也只打算快走当运动，哪知走着走着就跑了起来，跑着跑着就愈跑愈远，第一次自我
练习突破10公里(虽然很慢)的感动让我自我陶醉了很久。
一开始只打算报名10公里的精实组，但是额满了，我犹豫了好久，终于还是勾选了半马组
，反正应该还来的及练吧!
整个10月心情其实很忐忑，因为在月初一次练跑中膝盖后侧及内侧的肌肉不知道为什么剧
烈的抽痛起来，回家后抽痛的感觉虽然有稍缓，但是下楼梯的不适感还是延续了好几天，
往后几天试着练跑时只要跑一下膝盖后侧的肌肉就时不时拉扯着我的神经。看了医生说是
肌腱发炎，要休息，我心里暗自想到:难道初半马就这样放弃了吗? 话虽如此还是认命的
休息了两个礼拜，只有努力做一些核心及肌力运动亡羊补牢，没事多拉筋及热敷，就这样
，10月过完了
11月初开始恢复小量练跑，膝盖不适减缓很多，但距离一长好像又有隐约的紧绷感，
但是能怎么办呢?自主练习最多只跑到14公里，要是到时后爆膝盖怎么办?要是到时喘到跑
不下去怎么办?要是超过3个半小时怎么办?心里怀着很多的不安很疑问，有天练跑时突然
想通了，大不了就快走回来吧!
11/9这天起了个大早，骑车到大寮捷运站时已看见满满的人群，夹杂在人群里我的不
安感突然消失了，是啊!这么多人一起跑，你到底在怕什么!
开跑了，在后方跟随着人群一起前进，不太喘的八分速，轻松跑就是我今天的策略，反正
来日方长，第一次不要跑太好才有机会破PB(真敢说)。
同时发现自己没有想像中弱耶!还可以慢慢的超过一些人。
除了进休息站喝水，一边跑一边放空外，我大部分的时间都还想着:什么时候要停下来走(
真没骨气)。但同时又觉得好像不太喘，膝盖也没有痛起来，不然继续跑好了，之前最远
跑到14公里，不然就跑到15公里再走好了，边看表数着里程，不知不觉16、17公里都过了
，脚依然没停，速度也都在8分速上下，看来我比自己想的还厉害唷!
不过才刚这样想18公里后就突然有一股强烈的疲惫感袭来，脚底板的酸痛也慢慢蔓延上来
，撞墙期终于来了吗？现在就算用走得应该也可以3小时内完赛了，心里的小恶魔这样诱
惑着我，我试着缓下脚步走了一两分钟，但不知为什么却觉得用走的比用跑得还累，于是
又拖着脚步缓慢前进，下定决心就算比走快不了多少我也要”跑”完全程(后来看成绩这3
公里果然都掉到9分半速了)。
穿过终点的那一刹那还有一种很强烈的不真实感，天啊!我真的办到了，但是两条腿马上
就一阵酸麻，跌跌撞撞的去领了纪念品，退芯片，印成绩单，2小时49分，算是有达到我
的目标了。
这是我第一次参加路跑，没得比较，但自己感觉还不错，补给站很多，沿途中吃了不少西
瓜，自行车道的风景我尤其喜欢，住在凤山超过30年，第一次发现这么近大寮也有这种好
地方。
最后要说，很庆幸我开始运动，很高兴完成了这次的半马，这是给即将步入四十岁的自己
最好的礼物