跑龄有段时间了，大概是5年左右，几乎都是跑400M操场的跑道
前三~四年，跑步方面没出过毛病，成绩大概最好在20圈外侧大概50分左右
身高与体重大概是181cm,71kg
直到第四年过后，因为部分原因吃了一段时间的类固醇
导致体重直线上升，又由于那时候冬天冷到不行，大概停了半年左右的跑步
直到去年底慢慢练体力回来，不料就开始出问题了
一开始是由10圈~12圈左右，这时候的圈数都还不至于有脚痛的感觉
如果再拉到12圈以上，左脚脚底板固定会有刺痛感觉
部位不一定，有时候是左脚脚底板到左边侧边，有时候是内侧足弓
有时候是前脚掌那一大块肉下来的部分
我猜痛的部位不一定大概是因为我因为某地方痛就刻意不用那部位着地的感觉
绞痛程度并不严重，不过开始会影响跑步的舒适度
也没有一起床脚着地就觉得被电到
通常到隔天都不会有什么痛感觉
除非是自己刻意去注意脚，刻意扭动才会觉得好像有那么一点的痛感
有去过复健科看过医生，医生一开始就是指明足底筋膜炎，也都是做做电疗与擦药
痛感的确有减轻，可是一直没根治，只要一开始跑远(超过12圈)就是有疼痛回来的感觉
一开始有觉得是鞋子穿久了，没有缓冲的效果
后来从rider15换成亚瑟士nimbus (不好意思 这不知道有没有拼错)
当初买新鞋的时候也是有注明我有这脚痛问题
小姐就很直接的推荐我买这双
而足测部分倒是都很平均
只是买了之后，大概跑了3.4个月，依旧疼痛回来了
一开始刚买不觉得痛大概是由于买新鞋跑不久的原因
现在的跑量也不多，一次顶多15圈，大概40分左右，比以前的成绩还差
如果有脚痛的感觉，我也会刻意等脚比较无感(?)的时候才继续跑
只是像现在这样跑一休2还3的情况，真的不想再继续了.....
之后也有刻意改变自己跑姿，像是学姿势跑法之类的
不过也大概是这一阵子的事，我想也暂时不能改变什么
自己有想过是什么影响这问题
因为跑量比以前尖峰期少，跑步日子也比较少，以前不会，现在会有脚痛问题
最近想到的原因大概只剩BMI了...
目前大概78~80KG..不过多这几公斤真的会影响脚底疼痛?
希望各位能帮我隔空抓药一下....
没办法尽情地跑实在很无奈Q_Q