平时小弟假日跑20k都是随手拿瓶600cc的瓶子
装一半水一半运动饮料，大约3k喝一口
不过最近八月实在热到不行
八点开始太阳火力全开，气温约有33~35C
于是在16k饮料就喝光了，剩下4k不敢再跑
只能快走回终点。
今天带50元硬币，在路边买了瓶"红茶"
结果边跑边喝胃胀的不舒服
大概是泡沫+发酵茶类+跳动的影响
偶有感在路跑终点或补给站也从没看过红茶
倒是有黑糖柠檬或啤酒这类的特殊品
想请问各位有喝过什么补给，之后感到不舒服的呢?
只要学会打嗝，就可以把气打出来，就不会有胀气问题~
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2014-08-30 11:40:00完全没差 都乱喝 有啥喝啥
作者:
dmkk42 ( 好吧......)
2014-08-30 11:49:00什么都可以喝... 习惯长跑就好了 也有人一手拿啤酒在跑的去年田中马喝过维力炸酱面的辣油.. 补给员跟我说那是汤..
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-08-30 11:50:00我除了啤酒不习惯其他都可以，其他汽水打嗝完就没气了台东226补给有的人习惯吃Power gel,有人习惯吃肉燥饭这差异性很大大热天和冰啤酒很消暑，但是气排不掉
作者:
jiuan15 (chuan)
2014-08-30 14:44:00环法车手比赛中都喝可乐耶
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-08-30 14:50:00珍奶?
作者:
amax (I miss u)
2014-08-30 16:08:00参加一次安平星光马就可以测试自己不能喝什么了
之前太阳下做工 流汗后喝阿比很爽 但跑步中不能喝 因为
作者:
micco (花哈哈)
2014-08-30 20:16:00环法都是攻顶完下坡前喝可乐吧~
绝对不能喝红茶 有次跑前我喝手摇红茶跑完5k 有种要死在路边的感觉
作者:
ppc ( )
2014-08-31 03:19:00之前跑东京马看一个跑者出发前拿一罐可乐在喝
作者:
chunliz (chunliz)
2014-08-31 10:22:00看人
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2014-08-31 15:57:00我喝牛奶会想吐 XD
作者:
belong (五十步笑百步)
2014-08-31 21:44:00看个人吧 我除了啤酒 XD