我算是个跑步新手
之前的鞋是NIKE 的LUNAR ELITE2
大概用它跑了4百多K
最近换了NIKE FREE5.0
也跑了大概150K左右
发现换鞋之后均速每K大概掉了20秒
而且跑完小腿比以前酸胀
以前跑完感觉大腿的感受比较明显
心血来潮想说再换回旧鞋试看看
结果速度真的比新鞋快
不过小腿没那么酸但膝盖却隐隐作痛
请教各位前辈鞋子真的有差那么多吗??
P.S.我每次大概都跑10K上下
地点也都差不多APP也都用同一个
真的只差在鞋了吗??
作者:
micco (花哈哈)
2014-08-15 00:59:00差在熟悉度~旧鞋只是比较接近你过去的运动模式~
作者: areco (有没有) 2014-08-15 08:26:00
新鞋操不同肌群倒也不错
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-08-15 09:38:00该不会旧鞋是脚跟着地(操小腿),新鞋是前脚掌着地(操膝盖)?
作者:
sxi (xi)
2014-08-15 09:40:00XXXXXX鞋底软硬会影响力量的传递速度
那我还是穿新鞋好了!速度不重要!操小腿总比爆膝盖好!
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-08-15 10:29:00穿新鞋跟旧鞋跑时稍微注意一下姿势是否不同
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-08-15 12:19:00楼上说的是,我括号内的东西写反了
作者:
kkkppp (星星给予仰望者光芒)
2014-08-15 13:14:00轮换就行了，我的M牌rider16、aero13前者服役1200k，后者1080km还在穿(和rider17、ascis lyteracer rs2轮换)
作者:
TBEX (人心布谷鸟)
2014-08-15 13:25:00觉得M牌Nexus7最适合我...不过Nexus居然断头了后来换了paradox .... 跑了几百还是不太习惯
作者: ewqazxcd 2014-08-15 13:28:00
原来鞋子还要纪录役期(笔记) 该直接买双将军鞋吗？
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-08-15 13:58:00paradox是美津浓低足弓或扁平足支撑型的那双!?
作者:
kkkppp (星星给予仰望者光芒)
2014-08-15 20:37:00因为我有用excel记录跑量，追踪减肥速度，后来突发起想，把各鞋的服役距离记录下来，看看哪双卡耐穿!!
作者:
TBEX (人心布谷鸟)
2014-08-16 00:02:00对 paradox是低足弓支撑型 避震效果...确实不错