[心得] 阳明山越野路跑赛-初半马

楼主: Billy164 (拉拉熊)   2014-07-13 17:56:14
三点闹钟一响,骑着机车从大坪林杀到台北火车站,在7-11吃了一个烧肉便当补充热量
蛮怕吃太多不舒服,前一天晚上10点多才睡,不过紧张的心情完全掩盖袭来的睡意
大概快4点到台北车站,上车队伍已经很长一排了,秩序良好,只是我不要站位XD
车程大概40几分,一到会场已经看到很多人....排队等厕所
我觉得流动厕所太少的样子,光等厕所就要15~20分钟,我赛前一直补充水分怕不够
六点准时开跑,本来要开手机记录跑程,但是阳光太强人太多,过了五分钟才开始Orz
一开始的上坡真的有够硬,是说我赛前也都没什么练习(惭愧),所以跑累了很认命用走的
上坡后的下坡赶进度加快....但是到了上坡我又跑跑停停,无限循环XD
进入军事管制区后阳光就蛮大的,但风景真的很漂亮,可是我想赶快跑完没拍照...
下山的路跑的比较顺利,速度有维持不会跑跑停停
只是到了最后5km左边股四头开始快要抽筋的感觉,跑一阵子就抽痛,被迫停下来拉筋
一路想找护理站都没看到QQ 不过看到很多加油的正妹 哈哈 先击掌再说XD
击掌后速度大增(?),最后1km不得不说真的有点长,心理因素居多吧!
最后已2小10几分通过终点,想轻松跑完应该不是很困难,平常有练习应该会好很多(泪
跑完后领保管袋的速度也很快,还有便当跟运动饮料拿,另外没空管台上在干嘛....
休一会儿后就拍几张照片搭车回家
蛮不错的初马经验,希望之后成绩能更好!

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com