知道有些跑者会赤足跑
但也因为怕地上有异物或是柏油路太热 有些人会穿拖鞋 或是凉鞋
想要请问这样跑起来的感觉是如何 跟 穿慢跑鞋比起来
速度会有差别吗 或是 肌肉消耗的程度
另外拖鞋或是凉鞋的材质有必须挑过吗??
昨天跑台北星光马拉松 袜子慢跑鞋都湿了
从头跑到尾有点不舒服
有看到身旁的大哥穿夹脚拖鞋从我身边呼啸而过
是因为大哥太强我太弱 还是好比鞋子比较轻跑比较快吗?
不过很好奇夹脚拖鞋跑起来不会花很多力气在夹住拖鞋吗
不然感觉会飞出去 XDDD
有点也想要穿凉鞋或是拖鞋跑看看(赤足目前还不考虑)
有跑友可以建议该注意的事项吗
例如怎么练让肌肉习惯
或是挑鞋子怎么挑
小弟看中一双塑胶鞋(平常就会穿着走路 但还没穿着跑过半马) native的
http://image.rakuten.co.jp/theusasurf/cabinet/img17/nativehow8.jpg?_ex=128x128
不知道穿这个跑可以吗?
谢谢

可以考虑自己DIY一双哦，请参考http://ppt.cc/XR-i

好怀念拖鞋侠 室内拖鞋跑全马

拖鞋侠还有穿着跑完多场百k赛

如果昨天是打赤膊穿着夹脚拖赶路的是已经百马的强者财哥喔！他昨天是因为雨天脚起水泡破皮才在前面拖很久……

未看先猜你试穿紧身裤

你猜错 我穿短裤 XDDD

是一般松松的短裤喔，怎么会跑到鞋子湿掉

我跑全马 起跑就全身湿了

你看到的有可能是yamo,他全马pb四小时内，那拖鞋叫yamo拖，上次他有穿着跑完雪霸超马58k变态山路，赤足也可跑完全马，建议要先基本功练好，不然还是好好用鞋

我48hr超马跑189k，后面159k穿布什鞋跑习惯就好，上班午休时去跑，还不用额外带装备

http://i.imgur.com/T3pKW8P.jpg我穿功夫鞋已经三四年了，是我觉得最接近赤足有舒适安全便宜的，一双跑四五百没问题，一双才130元脚趾或脚掌不用夹也不会掉，姿势不会变调还可以画上自己的签名啊，队名之类的

赤足可以练出很厚的脚皮耶

有一派的赤足观点是如果练出茧是功力不足虽然脚皮厚可以避免刺到时痛，但是那表示你还是有摩擦和后蹬的动作，跟用核心肌群出力，脚轻放的概念不同

不嫌贵可以考虑五指鞋，自己赤足的经验是脚皮会变比较坚韧而不是变厚，想靠厚度是要比别人厚几十倍才够磨呀?

请问穿功夫鞋跑步要穿袜子吗?(因为那个功夫鞋的内里看起来好像很舒服)

如果雨天鞋子湿了脚背可能还是会有点摩擦，平常练跑20公里不太需要穿改穿功夫鞋之后我就没有黑趾甲或水泡的问题了