[心得] 分心

楼主: backfish (121)   2014-05-26 14:22:08
[慢跑心得]
两圈,6公里,约47分钟。
6公里是本月的进度目标,本来昨天下午就要提早达成,
可惜昨天下午才跑了一圈就下起雨来,被迫延后再跑。
跑的路上,虽然会一直叮咛自己要专心、注意脚步的规律,但还是会有满多的心事、想法在跑步的过程中一个接一个从脑海里冒出来凑热闹,很烦。
前500公尺跑着的时候就是想着要先跑二分之一圈,然后完成第一圈,
再来是第二个二分之一圈,最后剩下最后的半圈就可以用比较安稳的心态跑完。
在最后半圈之前,我心里会一直跟自己重复说一些话,例如“还不到半圈”、“还有一圈”、“今天要多跑一些才能完成跑两圈的计画”。
偶尔会伴着“稳住”两个字用“一二一二”的节奏在心里数拍子。
由于最近开始在准备明年的考试,
不禁也希望自己能以这样规律的节奏顺利考得好成绩、达到最终的目标。
除此之外,我也会忽然去想到一些有跑步习惯的同学和朋友,
你们跑步时会想些什么呢?不会分心吗?
不过这些问题我也只是尽量想一下就好,马上把注意力拉回脚下的步阀。
接下来我的生活模式大概就是持续跑步、持续准备考试,
希望最后都能有好的成绩: )
作者: clotho   2014-05-26 14:26:00
当然会分心,跑步要分心才能跑的久啊...XD看风景分心、看马尾妹分心、与跑友聊天分心...这是跑步的乐趣之一呀~
作者: shmily0303 (Mr. Darcy)   2014-05-26 14:34:00
当女生的好处就是可以跑在漂亮女孩的后面然后不可疑XD我也会分心跟着前面的女生跑~
作者: doglegbow (堡)   2014-05-26 14:40:00
我都会希望赶快分心,要不然都会出现“今天这样就够了”的念头XD
楼主: backfish (121)   2014-05-26 15:00:00
可是我都一个人跑,只有车子会从旁边经过而且我怕一分心就会想停下脚步
作者: WERX   2014-05-26 15:04:00
慢跑训练 可以一并训练耐心(心得
作者: FcuKobe (逢甲狗鼻)   2014-05-26 16:21:00
分心没什么不好吧= = 看风景不就是路跑的乐趣吗
作者: shmily0303 (Mr. Darcy)   2014-05-26 17:13:00
是说分心也要视跑步的地点而定 注意安全
作者: pink0w0   2014-05-26 17:46:00
看风景听音乐 要不然一直里程数字很累 跑的很辛苦
作者: g98675 (Ching)   2014-05-26 20:00:00
分心想事情才能跑得久 +1
作者: qazfghj (兼职小工)   2014-05-26 21:21:00
跑步头脑活化会让你考试的东西记得更深、想得更多
楼主: backfish (121)   2014-05-26 23:15:00
真的吗?那很好啊

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