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[方法] 拉筋

楼主: kaigeng (kaigeng)   2016-06-23 11:21:15
我觉得拉筋放松超有效
配合深呼吸、用youtube上有很多拉筋教学
原本一整天碰电脑、滑手机的疲惫感就会消失
虽然一开始要去做觉得很麻烦很累
但一旦动起来就会觉得不做完它很可惜
做完全身舒爽阿~
作者: catmou (喜喜)   2016-07-06 10:55:00
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