[方法] 泡澡～～ escfhnku PTT批踢踢实业坊

[方法] 泡澡～～

楼主: escfhnku (^^) 2015-12-08 21:23:09

压力一整天
我又是个容易焦虑的人
后来决定用清单
以及强迫自己法松
可有的时后就是松不下来Orz
因缘际会看到吴明珠中医师说他没运动习惯
但有泡澡习惯
所以试试看
果然是强迫性的放松
很有效
不妨试试

作者: ptsea (不代表) 2015-12-18 16:51:00

我也是容易焦虑的人，但刚才放完水开心地准备下去时水是温冷的> <...才发现放到一半时瓦斯没了的关系你也知道身体没擦干暴露在空气中真的超级冷啊

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