闷的时候，阅读真的满让人平静的，而且可以获得一些力量或感动，尤其是读散文和诗，某些句子就是可以打进心里
最近每天都会阅读，不管是拿书来看还是上网看“晚安诗”，至少让自己从文字里得到力量
看到喜欢的句子就可以抄写下来，写写字也会感觉满平静的，还可以练字
如果特别有感觉，就可以把自己的感触打下来，回馈心情感觉很抒压，而且还可能可以给别人力量
就像现在在这里分享方法一样 :)