这周一例练有我、建成、皓升和牙齿。皓升跟牙齿在过手，跟平常一样，所以恕我略过不
提。我跟镇锡这周一练踢。练撩阴、蹬腿、鞭腿、旋踢搭配步伐位移。
练完的心得是，筋要多拉，桩步不仅要站静的，也要试着移动桩体。我接下来会花更多时
间在腿上面，因为这是我的弱项，起码要练到跟人打离手，我的腿还能牵制对手。
之后我会买个泰国靶，可以用来练拳和腿。如果有人要合资也欢迎!! 一副600元。