※ 引述《egeva (天真)》之铭言：
: 各位女性同胞们~~
: 因为暑训舞好像有很多boleo
: 对于新手女生来说 boloe必须要抓到一些技巧才好做
我也觉得 boleo不是轻易能做好的动作，对男生和女生而言都不是。
需要掌握精确的时机与力道，再进一步，又要对起(lift)伏能掌握；
在男生言，不到家便会成为拉扯女生；
在女生言，不到家便会过度反应(惯性高飞腿)或者反应不及。
: 我自己以前除了社团练习之外
: 是看youtube的教学法在家练习的啦
: 提供一些影片让大家参考XD
: 前脚boleo 先前ocho然后在转的时候boleo
: http://www.youtube.com/watch?v=m4FmTlZ97Ck&feature=channel
: 后脚的低boleo
: http://www.youtube.com/watch?v=9DKaK3ukwrk&feature=channel
: 后脚的高boleo
的确，boleo有高低之分。
不过女生特别需要注意的是，当妳学会 boleo 之后，
一方面不要自己随意决定踢多高(或说可大提小做、不宜小题大作)，
二方面要注意自己大腿内侧肌肉的训练，以免踢得出去收不回来(速度太慢)。
但无论是 boleo 的高度、角度、速度，都不宜自己决定或依习惯而为，
而是要在每一次得当下依据带领而确实反映。
话说回来，那一个动作不是？
: http://www.youtube.com/watch?v=mdUpCPUJkR8&feature=channel
: 然后这个是我自己很喜欢但还没学会的装饰 Rulo Loco
: http://www.youtube.com/watch?v=APnvA6xOmTg&feature=channel 前面的
: http://www.youtube.com/watch?v=esEUzReCPQE&feature=channel 背后的
: 这是在脚边踏一点的装饰
: http://www.youtube.com/watch?v=z5yUJSQXF_c&feature=channel 基本
: http://www.youtube.com/watch?v=3ZKYatregrk&feature=channel 在第二拍
: 这是在前面绕一下的装饰
: http://www.youtube.com/watch?v=eo47LvtD3Ps&feature=channel
五月的大师营上，Carolina Bonaventura教了女生一个非常重要的观念：
｢那些让妳能跟舞跟得更好的是妳的技巧，而那些由妳决定的则是装饰和风格。｣
怡桦所列举的依拍点足尖或者 rulo loco (crazy roller)都是装饰，
脚板外翻或者肩膀稍微扭点儿肩花，那也是舞者的风格。
就像那些用鞋跟划地和用脚背摩擦小腿做法一样，行有余力时，依音乐而为之。
正如宜桦所言，不能顾着装饰而未能跟好舞，那是舍本逐末。
: 装饰的时候要注意音乐的拍子噢~~否则很容易跟男生的脚打架
: 啊 好想把这些学好
: 就可以有更多元素去诠释音乐
: 而不是呆呆的一步一步而已
: 但是又同时要小心不可以顾著做这些所以不理男生带什么
: 最好应该是要把这些不同的装饰练成像反应动作一般
: 在音乐来的时候就可以顺便做出来啦
不过，想提醒一些跳的时间还不很长的女生一个自己常常看到的状况：
不要蹲。
当然不是蹲到地上那种蹲，而是屈膝以求接触地板。
在每一个后踏中，若感到屈膝才能把脚放上地板，
不如不要走那么大步，或者下次每一步的过程都接触着地板，以免找它不著。
一蹲了，就容易改变两个人的相对位置，破坏了 embrace, 对两个人都没有好处。
而且腿伸直一点儿比较美。