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楼主: sprigganhf (幻沫夏天)   2010-08-26 16:29:30
陈式第 1路拳套现有83式﹐主要特点如下﹕1缠丝劲明显﹐要求处处留心源动腰脊﹐用意贯劲于四梢(即两手和两足尖)﹐动作呈弧形螺旋﹐缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”﹔2刚柔相济﹐柔中寓刚﹐亦即能打出一种似刚非刚﹐似柔非柔、沉重而又灵活的内劲﹔3动作要和呼吸运气相结合﹐不仅做到“气沉丹田”﹐而且在练动作的同时进行“丹田内转”﹐ 有时也可在呼气时发声 (如呵、哂、嘘、吹)﹐以加大劲力﹔4快慢相间﹐亦即在动作转换处要快﹐一般行拳时要慢﹔5拳路架子可分高中低
3种﹐体弱有病者可以练高架子﹐青壮年体健者则可练低架子。陈式第2路拳套原名炮捶﹐现有71式﹐主要特点如下:1震脚发劲的动作更多; 2动作比第1路快、刚﹐ 爆发力强;3“窜蹦跳跃﹐闪展腾挪”的动作较多﹐气势雄壮。第
2路只适于青壮年练﹐流传不广。陈式新架套路也有两种﹐一种是陈有本(陈家沟拳师)编创的﹐顺序与老架同﹐架式较老架小﹐转圈也较老架小﹐去掉了原有的某些较难的动作﹐陈家沟村人称之为“小圈拳”﹐把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈鑫﹐他著有《陈氏太极拳图说》﹐阐发陈氏历代积累的练拳经验。新架另一种套路是由陈有本的弟子陈青萍创编的﹐特点是小巧紧凑﹐动作缓慢﹐练会后逐渐加圈﹐以至极为复杂。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的﹐故人们称为“赵堡架”。陈式太极拳是古老的拳种﹐其他多数流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式ꄊ^都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。

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