[仔仔] 训练计画书

楼主: ericmustlive (浩南小周)   2011-01-28 15:23:23
为了大专杯作准备 这学期大家会比较辛苦一点
要有心理准备喔~不过辛苦归辛苦 还是可以抱持着欢乐的气氛(最高境界)
1/28~2/13 大家快乐的过年 算是满FREE的时间 建议可以多看看高尔夫比赛,高尔夫的电
影,多了解一下面对庞大压力时,该如何调整自己的心态,例如对自己说:你这废物,给
我把球打直。大家可以约出来打个球,不用太紧绷属于联谊性质。后面几天可能去球场练
个球,维持一下手感,不要过个年连球杆怎么握都忘记了。
2/14~2/20 情人节快乐,2/14~2/18是我们的第二次寒训,每天早上九点开始练早上而已
,目前老师规划是到景新为主,但是可以弹性一点,可能会到台北球场打小九洞和练短杆
,最后几天可能也会下大场,测试一下大家训练的成果,希望大家没有事就来参加吧,不
然一开学就会落后其他人一段。
阶段性目标:男生→5~6位具有稳定90杆实力
女生→2~3位具有稳定105杆实力
2/21~3/20 为期一个月的特训,主力球员预计至少会下四次场,规划好每个星期固定练球
和下场时间:(1)星期六早上固定校队集训(2)星期三晚上固定社团集训
(3)星期五早上固定下场时间(4)星期二早上台北球场短杆
原则上至少每星期要接触高尔夫两次,目前看来星期五是大家比较有空的时间。
阶段性目标:提升大家实战经验,修正自己的挥杆,维持短杆手感,处于最佳状态。
另外,如果有预赛可能也会在这段时间举行,希望大家都能通过标准。
3/21~4/3 如果时间允许,我们不会太早提出团体赛代表,一定会经过选拔程序选出状况
最好及最适合的球员,没有人有特权。我希望可以2~3场大场的成绩作依据,而且最好是在
比赛的场地,将成绩交给老师做最后的决定。预计男生3~4位代表,女生2~3位代表。
4/4~比赛 扫墓囉~有参加大专杯的同学(团体赛和个人赛)积极备战,但是期中考也要顾,
考试结束后冲一发YO~~~~~
结论:大家都不想要提前放假吧,虽然训练很辛苦,但是只要一想到你可以在18洞的果岭
上大声喊出COME ON!!相信你会更有动力,我昨天就梦到这个...选拔的目的就是让大家都
有机会,3、4个月的时间可以让你变成70几杆绝对没有问题,只要你愿意付出,最后打出
绝杀,大声吼叫的就是你!大家加油~~~
作者: soulqo (soulqo)   2011-01-28 15:31:00
水喔!!加油一下!!
作者: kuoly1 (JaylaK)   2011-01-28 19:29:00
2/14不能到> <剩下四天应该都会去,然后大家加油!!!
楼主: ericmustlive (浩南小周)   2011-01-28 22:42:00
够给力!
作者: airborne925 (阿非)   2011-01-29 00:05:00
够牛逼 推~
作者: NtuForestK (森林K)   2011-01-29 14:50:00
给力
作者: rob85143 (Rob)   2011-01-29 20:07:00
作者: LauLu (It'll be Good!!!)   2011-01-30 17:24:00
push
作者: hans19881126 (问号 Hans汤)   2011-01-30 20:22:00
社团时间决定一下吧??!! 我要学绝杀
作者: LauLu (It'll be Good!!!)   2011-01-30 21:19:00
好挖 过完年可以吗
楼主: ericmustlive (浩南小周)   2011-01-31 23:11:00
过年去钓个虾 讨论一下暑假跟社团的事吧 社长~~~~~
作者: LauLu (It'll be Good!!!)   2011-02-01 01:31:00
ok有你们真好
作者: NtuForestK (森林K)   2011-02-01 11:02:00
讨论方法好酷!!!!!!!!
作者: hans19881126 (问号 Hans汤)   2011-02-04 19:49:00
哪里可以钓虾我也要

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