威廉森积极投入特训 训练师：蜕变比以往更出色
记者蔡佳霖／综合外电报导
加入鹈鹕以来一直都面临伤势和体重问题的威廉森（Zion Williamson），今年休赛季一
直随着知名训练师比伯斯（Jasper Bibbs）进行训练。比伯斯在接受专访时透露了特训的
内容，他认为威廉森已经成为一名比以往更出色的运动员。
“他的状态非常棒，每天一直持续投入训练之中，我真的为他所取得的成绩感到骄傲，他
现在是一个比之前任何时候都要更好的运动员。”比伯斯为威廉森制定一份为期8周的训
练计画，期间保持一天2次训练。不过比伯斯并未透露威廉森减掉了多少体重，或是他现
在的体重数据。
比伯斯表示他为威廉斯制定的计画是全面性的，不仅是体重相关，他更希望威廉森在维持
强大身体力量的同时，犹能提升灵活性，找回受伤之前优异的运动能力。
“他拥有出色的速度以及在不牺牲速度前提下的变向能力，”比伯斯说，“像他这种身材
的球员能有如此出色的身体控制能力是非常罕见的，我们希望他能够处理自己在跳跃、奔
跑、变向时所产生的强大力量，这意味着他可以减速，然后在不牺牲速度的情况下加速，
同时还能安全做完动作。”
比伯斯表示：“在他们职业生涯的这个阶段，没有人可以在不投入大量训练就改善他们的
身体组成、身体控制和整体运动能力。威廉森在今夏做了承诺，每天坚持训练，早上5点
起来锻炼，晚上7点接着又一次训练。威廉森做得很好，关键是他接受了这个计画，并意
识到该计画取得效果，起到作用。”
来源: https://nba.udn.com/nba/story/6780/6625768