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NBA台湾 udn记者陈元廷
NBA退役球员毕比（Mike Bibby）上个月1张筋肉猛男造型的照片曝光，引起网络上一片惊
叹声，不敢置信40岁的他竟然还维持如此优异体态，甚至肌肉结实程度还胜过球员时代。
毕比日前接受《GQ》专访时也作出回应，他首先指出：“其实我本人没有照片看起来那么
壮，但我的想法是，要是我退休后看来臃肿肥胖，肯定会引来非议，所以我就尽量保持体
态，确保自己饮食正确。”
他也强调：“其实我一直很喜欢重训，问题是在我还是球员的时候，球队都不希望我积极
重训。每年暑假过后，我回训练营报到，球队会很生气我看来简直像个美式足球员，所以
之后我重训就是偶尔做做而已。”
毕比进一步说：“等到我退休之后，我可就有时间尽情做重训，而且可以把重量加到更重
。我会送孩子上课，然后在等到他们放学这段时间，我就上健身房训练。而且，你仔细想
想，要是我胖到300磅又什么训练都做不来，谁会想请我帮他训练呢？”
毕比也分享了自己日常1天，通常早上7点到中午都是在体育馆度过，可能是自己重训或者
进行篮球相关练习，有时也会指导其他潜力新秀，接着他会回到家中的体育馆再做同样的
事。
至于1周菜单则大致是：有3天会安排举重，另外2天是弹力带相关的训练，每次大概就是2
到3小时。篮球方面，就是以投篮和脚步训练为主，偶尔也打打女儿喜欢的排球，他的1天
活动往往会到晚上10点、11点才结束。
https://imgur.com/6qVV6Lk.jpg
超猛！退休了还有这么完整的训练菜单......