就科学训练差异阿
健美运动每天只练1-3部位
练一休一 职业球员也是一日顶多两训各2-3小时
CR自传都说他自己想加练都被赶走不给练
人家配着物理治疗师都需要时间给肌肉复原了
发育中青少年每天硬操8小时只会坏掉好吗
体能有差不用怀疑啦 今年Super Bowl的MVP
Tom Brady大学的时候差点跑去打棒球
某乔丹也跑去打MLB又回来 基础体能有到就可能跨行
某岳父大人的足球也是踢得一把罩 可以去国家队陪练
不是说技巧不重要 但跟基础体能比大概是3:7吧
体能不行直接掰
台湾就是基本体能训练土法练钢
教练自己就没几个会的 当然练不出世界级
不然就像版友讲的阿 180也可以出AI这种球员
但就是不行嘛
科学训练现在分得超细的
不一样运动练的菜单都不一样
这是公认力量史上前几大的篮球球员照片
http://imgur.com/ZbQeLni
这是公认力量史上前几大的足球球员照片
http://imgur.com/8f9WoZd
这是当代体能最佳篮球员的照片
http://imgur.com/sBus8Vp
这是当代最佳足球员的照片
http://imgur.com/6lVguRg
http://imgur.com/8pT9ld4
肌肉总重量最多的运动员照片(应该是)
http://imgur.com/ime2H66
台湾小运动员真的很可怜啦 能出国快点出去吧