运动视界：
http://www.sportsv.net/articles/20782
NBA新的赛季即将开始，每一队的热身赛也如火如荼地在进行中，作为卫冕冠军
队以及MVP Curry在阵的勇士队，自然是大众以及每一队所在意的目标，而在勇
士队第一场热身赛中面对波特兰拓荒者队时，尽管勇士最终以大比分输球，但
是Curry依然神准攻下30分，手感依旧，不过更令人惊讶的是这位在比赛中担任
勇士队先发中锋的年轻小伙子，速度不差，反应灵敏，这到底是从哪里天上掉
下来的新人？
就是这位：
http://i.imgur.com/3NWyT9K.jpg
看他的背号...什么？他是Andrew Bogut？
没错，根据球队的球季赛前测量，Bogut的体重比上季减少了22磅（约10公斤）
，大部份的NBA球员都会依据营养师或是训练员的建议来调整他们的饮食内容，
不过Bogut这次不一样，他可是自己下的决定，而且是在看完一部新西兰的纪录
片“糖是新脂肪吗？(Is Sugar the New Fat)”
根据 CSNBayarea.com's Monte Pool
勇士队似乎有了一个全新品牌的Bogut，不管是球员们或是教练们都已经注意到
了这件事，Bogut自己表示，他已经减重了22磅，让他感觉更敏捷以及更有精力
。
而他大部份的信心来源，根据Bogut自己表示，应该要归功于他在八月的时候从
澳洲电视上慨到的“糖是新脂肪？”这个纪录片，Bogut震惊了，因为他从这部
影片中发现从80年代到90年代的低脂肪饮食革命导致食物制造商用糖取代脂肪
。
“我稍微改变了一下我的饮食。”他说“结果他对我来说起了很大作用。”
“我看了那部纪录片”Bogut补充。“我说，这真的是太不可思议了。它（糖）
几乎是所有东西，我有一群朋友是所谓的条码阅读机（译按：指吃东西之前都
会先看条码旁边生产与原料资讯的人），我以前总是给他们一堆（屎，指垃圾
食物），跟他们说‘我说你就吃嘛，不要再读条码了’不过现在我也跟他们同
一国了。”
脂肪已经控制，不过代之而起的是精制糖，也被视为是坏碳水化合物。Bogut
的体格现在更结实，他的脸型变得更有菱角，他的体重从之前测量的275磅，
下降为新的250磅。
Bogut感到更进步以及更有精力，似乎开始相信他所宣扬的每一句话都是他的
新福音，他把他的身体信仰交给更健康的饮食习惯。
如果你想知道的话，这里有这部纪录片的预告：
https://youtu.be/SyIEutRmxBo
一开始，Bogut拒绝吃任何的糖，这对任何人来说都是一场壮举，因为糖几乎
是所有的东西。而令人惊讶的是，仅仅是只要不吃糖，Bogut就已经能减下相
当的体重，当然，Bogut在休赛季的期间内依然在持续训练，但是听起来似乎
他的节食才是他能减下22磅的主要原因。
而他减重带来的健康效益以外，更轻的体重也能让他膝盖与背的负担减少，
这两个地方Bogut都有旧伤存在，而且经常性地反复受伤，这导致他多次在季
赛与季后赛的时后倒下，在比赛的上场时间也必须受到限制，每场只能打20
来分钟，而过重对速度的影响也让他在勇士要打小球的时候无法上场。
在联盟中大号进攻型球员越来越少的状况下，中锋球员的速度重要性大幅增
加，以上个赛季的Marc Gasol为例，他在休赛季期间也减少了相当多的体重，
带来速度以及体能的大幅提升，让Marc Gasol有一个MVP水准的赛季，也让
灰熊队的战绩名列前茅。
而作为勇士队防守核心的Bogut，其整体的健康状况将会关系到勇士这个赛
季能不能卫冕，勇士也会非常希望Bogut能在下个在赛季保持健康。
看看下面这张照片，你真的觉得他只有减10公斤而已吗？
http://i.imgur.com/Imnu4es.jpg
相较于过去那些曾经在休赛季中发福的球员，比如Shawn Kemp, Vin Baker...
，Bogut跟Marc Gasol对自己的要求真的很有一套，而Steve Nash也是靠着无
糖饮食才有一个这么长的球员生涯，电脑或手机萤幕前的您，虽然不一定是职
业运动员，未来也不一定要以职业运动员为目标，但拥有一个健康与结实的体
态是每个人都想要的，是否愿意跟Bogut从现在开始，改变你的饮食习惯呢？