不知道之前有没有人问过
我爬文是没有旧闻
因为每种运动热身
虽然是大同小异 但还是有些不同
像是MMA的肥朵 就是六分钟热身
棒球的 跆拳道的 跑步的 冲浪的 多少重点 方式 长度都还是有点不一样
印象中 之前看kob新闻有说
他除了爱练球外 练球前的热身 也很有特色
因为年纪关系 热身越来越长
而且你光是要跟上他的热身就不容易了
听说跟着做一套 就会先满身大汗
感觉很神
想问一下 有人知道他的全套热身菜单是啥吗 不是练球的
谢谢

热身要做足 直接硬来 会受伤 会痛 肌肉痛

曼巴出洞

钓鱼还没被删 神串留名

很故意XDDD

唱RAP阿

边吃丹丹边念佛