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(内含图跟影片)
前十字韧带，Anteriaor Cruciate Ligament，简称ACL。在运动中很常见与ACL有关的伤
害，通常是在跳跃、转动或是急停等动作下容易产生。单单以今年赛季来讲，就有五位球
员因ACL的问题待在伤兵名单中。
(图片由左到右分别为Rajon Rondo, Derrick Rose, Danilo Gallinari, Brandon Rush,
Leandro Barbosa)
若想要完全痊愈，则必须透过关节镜手术进行重建，复原时间则通常为8-12个月不等。因
此，以NBA球员来说，当发生了ACL断裂等等伤病的同时，几乎也同时宣告了该球员那个赛
季已经提前结束了。一个赛季影响不大，但若是影响整个生涯的表现呢？在这边列举了几
个经过ACL手术后，重回球场的表现不但没有受影响，反而向上提升的球员：
Al Harrington在2002年他生涯的第四个赛季时，进行了ACL重建手术。当时的他才22岁，
每场平均可为球队贡献13.1分。然而隔年他重返球场，表现却反而扶摇直上，甚至在08年
赛季时，场均更能达到20.7分，去年在Dwight Howard交易案中转队到魔术队之后，上场
时间跟表现便明显下滑。
Al Jefferson在2009年二月时进行ACL重建手术，在那赛季他上场的50场比赛，他能帮球
队攻下23.1分平均怒摘10.9个篮板。但隔年复出的他表现却不如以往，灰狼队也不再把他
视为球队拼图而将他交易出去。而Jerrerson在爵士队的近三个赛季，似乎也逐渐找回他
当年的身手，平均约能为球队贡献17.8分外加9.5篮板。
Baron Davis在UCLA大一时，便因为一个灌篮使他的ACL断裂，之后便进行重建手术。但这
似乎不太影响球探对他的印象，他终究在1999年选秀中以第三顺位被当时的夏洛特黄蜂队
选中。从第三年开始，他每年的场均得分都至少有15分，甚至最高有达到接近23分。虽然
近年来表现随着年龄逐渐下滑，但那次的手术似乎在他身上完全没有影响。但不幸的是，
他在去年季后赛时，再度弄断了他的ACL，而必须接受他生涯第二次的ACL重建手术。由于
当时他已经33岁，重返NBA的机会也不高了。
(Baron Davis受伤影片)
David West在2011年三月，一样弄伤了自己的膝盖，当时的他甚至必须靠坐在轮椅上才能
离场。那年他为黄蜂队贡献场均18.9分，7.9篮板，也让黄蜂进入季后赛。更让人沮丧的
是，当时的报导指出：对于David West在伤后能否重返球场上抱持着“不乐观”的态度。
隔年，溜马队仍以2年20M邀请West加盟，而他也以平均13分的表现来回报球队，今年成绩
更是向上提升达到17分8篮板。“我认为我办的到，ACL的伤势不会浇熄我的斗志，反而让
我更想要努力来克服这些，我现在感觉很棒”
(影片为West当时无法靠自己力量走下场，仅能靠轮椅离开球场)
距离 Jamal Crawford重建ACL已经是12年前，而目前看他的表现完全不会认为他有任何
ACL伤势的困扰。他的巅峰期从03年开始，每场平均可攻下17分，而到今年为止，他每年
的平均得分都不曾低于14分。
谈到ACL伤势，Crawford这样认为：“手术之后，理所当然的会开始进行复健并开始有一
些进展，在这过程中，会逐渐变得比之前更有信心。但到了最后，你会开始怀疑、并担心
自己："我现在可以做这个动作了吗？"、"我这样肌力足够了吗？"，但实际上经过漫长的
复健之后，目前腿可能已经比受伤前还要强壮了，那就是心理层面的问题了，而你必须得
去克服他。”
2008年，Corey Brewer在生涯第二年时，进行右膝ACL重建手术。当年的他场均仅能攻下
6.2分，而经过严格且扎实的复健后，下个赛季重回球场的他，已场均13分，成为最佳进
步奖的候选人之一。
Bonzi Wells，01年经过手术之后，隔年成绩便从原本的12.7分提升到17分。
Kendrick Perkins，虽然在场上的工作并非以得分为主，但他在油漆区所下的苦功却是球
队所需要的。10年赛季季后赛，Perkins 弄断了他的前十字韧带，但这位6呎10吋的大个
，花了仅仅6个月便重回球场，虽然刚开始打的有些挣扎，但他借此机会进行减重后，持
续拥有不错的表现。
(Perkins在减重前后的对照图)
Kyle Lowry在大学时期受过ACL断裂的伤，但进NBA的七个赛季仍不断有持续的进步。近三
年则是打出让人眼睛一亮平均13.2分、6.6次助攻的成绩。ACL的伤势？看来对他影响不大
。
而光在去年一年，可能是在封馆事件、球赛过于密集情况影响下，到了球季中后段时，球
员受伤的频率明显提高，尼克队甚至光在季后赛就伤了来自两个不同球员(Iman
Shumpert, Baron Davis)的两条ACL。Shumpert 在去年季后赛时撕裂了ACL进行手术后，
便开始了漫长的复健。经过了九个月的后，Shumpert在今年一月份终于复出，本季成绩虽
然限制于上场时间较少，比起上季有略为下滑，但三分球命中率则从去年的.306提升到
.402，加上他目前只有22岁，未来仍大有可为。
(Iman Shumpert受伤影片)
一样是22岁的年轻小伙子，22岁的西班牙金童 Ricky Rubio 在去年三月份面对湖人队比
赛时，造成ACL断裂并使他错过接下来整个赛季，而在去年十二月时便复出球场。Rubio这
两个赛季的成绩并没有相去太远，ACL伤势对他应该也没有造成太大影响，希望他可以藉
著年轻的本钱继续努力。
(Ricky Rubio受伤影片)
另一位则是上篇文章介绍的Derrick Rose，24岁的他在2011年拿下年度MVP之后，隔年便
因伤病问题缺席27场例行赛，最后甚至因ACL断裂上赛季报销。而今年赛季整季也都没上
场，要想看清楚他能否在伤后止跌反弹，只好等到下个赛季见分晓。(关于Rose伤后的详
细时间轴介绍可看 http://aboutbball.pixnet.net/blog/post/96041737 )
后记：小编我一样在去年八月时刚接受完十字韧带重建手术，目前仍然在持续进行复健中
，因此更能体会过程上的辛苦与困难。而对于以篮球为职业生涯的人来说，在复健的过程
中除了必须忍受重复相同动作的乏味，及过程的辛苦；在心理上，他们同时还得承受来自
各方的压力，来自球团、球迷、并担心自己是否能在恢复后重回状态，毕竟许多球员都是
在经历各种不同伤痛后成绩明显下滑(Michael Redd, Brandon Roy, Penny Hardaway, 姚
明等等)，心理压力肯定不小。希望现在仍在为各种不同伤病奋战的球员们，皆能顺利康
复回到最佳状态，让我们继续看到他们在场上奋战的英姿！