Re: [讨论] CrossFit怎么输Hyrox的？ New2422 PTT批踢踢实业坊

楼主: New2422 (库帕) 2026-03-08 17:26:59

CrossFit最基本的要会举重欸
这不开玩笑欸
还要会壶铃欸
听说还有游泳
这几项都不能随便做
而且CrossFit的强度很高
我一直觉得把训练动作变成比赛
不是有点怪吗
做这些动作的目的是为了提升
身材或专项
结果变成比赛好怪

作者: f9022007 (小太阳) 2026-03-09 01:28:00

你觉得好怪的点，健力、举重也是把训练动作当比赛呀，不然这些动作最主要都是提高身体素质

作者: safemeg2000 2026-03-09 10:47:00

CrossFit就是高强度功能性多变化的训练方式他们的口号就是打造顶尖体能当然针对不同族群会有降阶的训练动作如果你想多方面的变强可以练CF 如果只是找个不会很难的比赛参加那去跑步就好了

作者: trnet433 (谢谢你!兄弟!) 2026-03-09 12:05:00

听说

作者: kee32 (终于毕业了) 2026-03-09 12:25:00

safemeg2000讲的跟我一个当教练的同学一样！

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