Re: [问题] 斜方肌真的很丑吗？
楼主: sGuitar (桑哈酱) 2026-01-24 17:29:21
※ 引述《asd70208 (飘流人)》之铭言：
: 我问过身边的人，大约4.5人没重训习惯的，大多都不觉得斜方肌丑(自然健身)，他们觉
: 得健美比赛那种就太超过了
: 我认为适当练不刻意练大就还行，我自己也偶尔练斜方肌，只练杠铃或六角杠上提。在我
: 还没有健身习惯的时候听到大部分人都说斜方肌不用特别练，那是代偿的副作用，会让脖
: 子变短(?)，我自己觉得穿衣服有更好看一些，没有什么想法了
: 各位觉得呢？怕斜方练大壮被说恶男
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: 我问过身边的人，大约4.5人没重训习惯的，大多都不觉得斜方肌丑(自然健身)，他们觉
: 得健美比赛那种就太超过了
: 我认为适当练不刻意练大就还行，我自己也偶尔练斜方肌，只练杠铃或六角杠上提。在我
: 还没有健身习惯的时候听到大部分人都说斜方肌不用特别练，那是代偿的副作用，会让脖
: 子变短(?)，我自己觉得穿衣服有更好看一些，没有什么想法了
: 各位觉得呢？怕斜方练大壮被说恶男
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作者: rsreason (RSR) 2026-01-24 19:23:00
基因也有差 天生那边受体多
作者: rizzo123 (阿烙) 2026-01-24 19:39:00
还真的代偿就能尻大…像日本艺人梦多之前斜方肌就是比其他健身者明显，而他的训练直播没出现过斜方肌训练…当然私底下梦多自己有没有狂尻斜方我们就不清楚了
作者: asd70208 (净流) 2026-01-24 20:30:00
我一周两三练没课表 一个月练一次斜方 有练就会酸 感觉还有很大的空间
作者: Mimmature (Musicians Immature) 2026-01-24 23:02:00
我怎么觉得原原po斜方还不错你看他脖子那么粗
楼主: sGuitar (桑哈酱) 2026-01-24 23:48:00
看小手臂也觉得不错改一下文章好了梦多斜方应该是有练上背的关系
作者: cemin (妲～己～魂！) 2026-01-25 13:26:00
梦多自己有自嘲过他练背都代偿所以斜方不练也很大
作者: dancho606 (丹丹) 2026-01-26 07:06:00
梦多好像有在节目说过他没有要练斜方，但是不管练什么都会练到斜方
作者: rizzo123 (阿烙) 2026-01-26 13:37:00
笑死，练腿也能练到斜方的话就太猛了
作者: rsreason (RSR) 2026-01-25 03:23:00
基因也有差 天生那边受体多
作者: rizzo123 (阿烙) 2026-01-25 03:39:00
还真的代偿就能尻大…像日本艺人梦多之前斜方肌就是比其他健身者明显，而他的训练直播没出现过斜方肌训练…当然私底下梦多自己有没有狂尻斜方我们就不清楚了
作者: asd70208 (净流) 2026-01-25 04:30:00
我一周两三练没课表 一个月练一次斜方 有练就会酸 感觉还有很大的空间
作者: Mimmature (Musicians Immature) 2026-01-25 07:02:00
我怎么觉得原原po斜方还不错你看他脖子那么粗
楼主: sGuitar (桑哈酱) 2026-01-25 07:48:00
看小手臂也觉得不错改一下文章好了梦多斜方应该是有练上背的关系
作者: cemin (妲～己～魂！) 2026-01-25 21:26:00
梦多自己有自嘲过他练背都代偿所以斜方不练也很大
作者: dancho606 (丹丹) 2026-01-26 15:06:00
梦多好像有在节目说过他没有要练斜方，但是不管练什么都会练到斜方
作者: rizzo123 (阿烙) 2026-01-26 21:37:00
笑死，练腿也能练到斜方的话就太猛了