要不要.....先试试看
补品(营养品) 全上呢?
全上再加....买个100堂PT教练课呢?
如果说补品/PT教练你都没上
直接要上黑魔法 有点可惜 少了什么过程(咦?)
别怕! 脚踏车高阶一个轮框上万 羽球拍高阶一只也是上万
健身运动拿什么比? 火力展示怎么能没有!
高蛋白 直上水解蛋白 Whey Protein Hydrolysate
日常补充肌酸 买新一代的盐酸肌酸或是Kre-Alkalyn肌酸
不要什么要填充期的 还可能会拉肚子
训练前氮泵pre-workout 练前10-15分钟先喝再练
训练中补充 intra-workout组间休息喝一口 边练边喝
综合维他命 建议上Animal Pak Universal 因为他妈的他最贵
基本款就是Optimum Nutrition Opti-Men
BCAA Q10 ZMA 瓜胺酸 牛磺酸
L-谷氨酰胺 L-亮氨酸 L-精胺酸 L-Carnitine(左旋肉碱)
谷胱甘肽 HMB NMN
omega-3鱼油 Testostrone促睪类 益生菌 木瓜酵素
南非醉茄 甜菜碱 马卡 东哥阿里 淫羊藿 蒺藜 土克甾酮 葫芦巴
(欢迎补充)
就....聊天而已 这些都是"营养品"，
进阶者营养品食品补充
正常代谢多喝水还好 每份吃正常份量
不至于伤身(都有通过美国FDA认证)
比较伤钱包
你可以叫他金魔法 金钱买的魔法
或白魔法 (不是不可讨论或是智商税之类的暗黑)
或洋魔法(被当肥羊的羊?)
※ 引述《chennash (chennash)》之铭言：
: 我自己是每周练 6-7 天，算是半个健身爱好者，看这些讨论都会有点动摇
: 也想知道像我这种自然练，有没有机会一辈子练出接近那样的体态？
: 纯聊天，不是要开战，大家理性一点就好
:

你说的跟有没有打药一点关系都没有。更何况他的ffmi应该有超过正常人的极限

杰克范马 成长史

务实的建议，先从补充品下手

真的追求打药那种进步神速跟极限的体态就直接去打就好了自己想清楚能不能承担副作用 自己决定营养品补再多也不能代替针剂更何况还是不冲突的两件事

这和吃威而钢化学西药前不如先试试地下电台不伤身的天然成分壮阳药一样

上了科技才能爷爸弟，赖味北鼻

楼上有声音