[问题] 护腕选择
楼主: asd70208 (净流) 2025-10-21 10:40:21
以前没用过护具，都是无装备在做，最近觉得推大重量手会抖，手腕稍微有点麻麻的，怕受伤想买个护腕
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想请问这几个哪个比较好呢？卧推自体重75KG，不知道要用多少级，还是只要有固定不用管级数？
另外问一下这种适合热身用吗？还是用一般的橡胶弹力带更好？我是怕橡胶容易断打到很痛，没有要补助引体，已经脱离使用补助的阶段了
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谢谢
想请问这几个哪个比较好呢？卧推自体重75KG，不知道要用多少级，还是只要有固定不用管级数？
另外问一下这种适合热身用吗？还是用一般的橡胶弹力带更好？我是怕橡胶容易断打到很痛，没有要补助引体，已经脱离使用补助的阶段了
谢谢
作者: igreensheep (greensheep) 2025-10-21 10:50:00
护腕本质上只要能固定你手腕的角度就可以了，我用过迪卡侬跟一些奇妙品牌，只要缠的够紧都没什么太大的差别。不过如果手已经会麻，就建议降一些重量，卧推影响到关节脆弱的地方真的颇多，手肘跟手腕首当其冲，尤其手腕这种活动性大的地方要恢复会需要很长的时间。
作者: iqqtv (桐生可可) 2025-10-21 10:52:00
SBD或titan选一个买吧，护腕要用坏很难，我买titan用了3年每次用完都丢洗衣机洗到现在状况跟新的差不多
作者: Wick1123 2025-10-21 11:07:00
推Titan THP ，在推到80kg的时候开始用，这款算是很硬了，推起来非常稳，就是要习惯一下手会捆得有点痛如果担心手痛手麻，也有不同软硬的可以选刚买觉得硬得有点离谱缠得很痛，用久了觉得护腕就是要够硬才好用
作者: stuj9019 (MLGPRO) 2025-10-21 11:25:00
随便挑个有认证的即可
楼主: asd70208 (净流) 2025-10-21 11:57:00
我看titan介绍只能手洗不能机洗耶 买四星等级够硬吗
作者: ccl007 (.......) 2025-10-21 12:05:00
直上那几家顶牌+1 护腕类 拉力带就耗材 要自行找使用方式
作者: stuj9019 (MLGPRO) 2025-10-21 12:17:00
Titan蓝色那个就很够了 没要比赛不用上到红色那款
作者: New2422 (库帕) 2025-10-21 12:46:00
valeo 力量款或Titan THP 看预算 我是觉得是消耗品 所以当THP魔鬼毡不黏后我买前者回来用很棒 我不习惯用非常硬的护具
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2025-10-21 12:54:00
缠的够紧 能固定手腕角度+1
作者: kee32 (终于毕业了) 2025-10-21 13:01:00
网拍找Fomado的，我觉得使用感只有略输SBD，但是价格只要1/4左右但是魔鬼毡部份可能没那么耐用
作者: dakkk (我是牛我反刍) 2025-10-21 14:07:00
sbd
作者: xdbx (羊阿兵) 2025-10-21 14:33:00
那重量valeo就够了
作者: beepuffer (beepuffer) 2025-10-21 14:38:00
我都上石膏
作者: drinkmywater (爱喝水的学生) 2025-10-21 17:01:00
石膏有猛卧推只有75kg就会麻要不要先看一下手腕的角度484有点问题
作者: kill0934 (kill0934) 2025-10-21 17:17:00
推sbd，虽然贵一点，用了五年还状况还是很好
作者: Carters1109 2025-10-21 19:12:00
我当初是直上sbd
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2025-10-21 21:15:00
我也是sbd 觉得还不错
作者: arms6806 (三月) 2025-10-21 21:43:00
不要买名牌 不容易坏 但是会臭
作者: fim (不空) 2025-10-22 01:36:00
你早晚要上SBD的
作者: a28200266 (阵雨) 2025-10-22 12:22:00
淘宝买的 蛮好用的 够硬就好
作者: komoa (komoa) 2025-10-22 13:22:00
直上SBD不会后悔，手腕受伤超难好
作者: bigheaddon (BigHeadDon) 2025-10-22 15:30:00
找便宜硬一点有支撑性的就好了 根本没差
作者: doglegbow (堡) 2025-10-22 17:15:00
我也在想75kg就会抖，有确认握杠位置正确吗？
作者: jimmyfk (jimmyfk) 2025-10-22 18:35:00
便宜的使用一年多后会稍微软掉,不知SBD、Titan是否也会?
作者: kee32 (终于毕业了) 2025-10-22 20:39:00
SBD的我觉得是有软一点点，但是使用上没问题
作者: XUFDRW5566 2025-10-23 10:28:00
硬又能缠得紧
楼主: asd70208 (净流) 2025-10-24 08:05:00
会麻是回家后才有一点麻，当下做不会，只有一次，当时也是练肩日不确定有没有关连
作者: adad48362 (寂寞骆驼) 2025-10-25 14:54:00
直上sbd 灵活型的就够了
作者: Therion286 (Pain) 2025-10-26 17:49:00
找灵活的
作者: eric5604 (Nix0623) 2025-10-28 06:14:00
titan蓝色