我自己是很懒惰的人，健身的习惯一直培养不起来，三天打鱼两天晒网，因为本身吸收不
好，瘦瘦的也就不以为意，直到去年才下定决心开始健身，但平时懒惰惯的我在喝蛋白饮
的时候也实在提不起劲去摇，更别说还要洗杯子了，有够麻烦
所以一直以来都是买即开的蛋白饮为主，市售的蛋白饮大概喝一轮过后，也许健身族群的
还是自己冲的居多，一来选择没这么多，二来口味也不是尽如人意
我自己觉得最好喝是健康式的蛋白饮，口感满不错的，不会有很重的代糖味道，也不会喝
到后面很腻(虽然我也不知道为什么可以做得很腻，跟其他市售营养品有差距，本身会搭
配膳食纤维跟维生素，应该满够的，算下来蛋白质跟脂肪的比例应该是即饮类型的巅峰吧
，对我这种菜鸡来说是满优的选择，大家有自己常喝的即饮蛋白吗?如果有的话也可以推
荐一下当作以后如果有什么意外的备案
https://i.imgur.com/UbfyLRF.jpeg
https://i.imgur.com/0aBO49f.jpeg
作者:
Muilie (木籁)
2025-01-06 20:04:00叶配味道
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-01-06 20:08:00没在当蛋白/碳水精算师 随便吃
作者:
TPK (傻傻的)
2025-01-06 20:16:00pf+运动营养有
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-01-06 20:37:00即饮的都好贵= =
作者: q119311 (石) 2025-01-06 20:49:00
即饮的喝无糖豆浆或浓豆浆
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2025-01-06 22:10:00是多忙 还不是在滑手机
作者:
xdbx (羊阿兵)
2025-01-06 22:22:00比粉便宜我就买
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2025-01-06 22:40:00大卖场无糖浓豆浆，每克蛋白质不到一元
作者:
fim (不空)
2025-01-06 22:56:00来这里叶配辛苦了
作者: shane24156 (喷水绅士) 2025-01-06 23:01:00
洗杯子是多麻烦==？
作者:
archon (内湖流川枫)
2025-01-06 23:10:00摇杯子可以加减练到前臂跟肱二头肌，不无小补
作者:
askker (askker)
2025-01-06 23:30:00超商的比较方便取得
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2025-01-07 00:14:00有健身的 9成9不会选你贴的那个
查了一下一罐要100块？不知道有没有查错。还有 满满的元素周期表。颗颗。我还是喝我难喝的原味乳清就好
作者:
ro123eo (鲁宏)
2025-01-07 05:22:007-11随便买的都比较便宜
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-01-07 07:10:00喝这个 还不如去买豆浆喝
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-01-07 09:33:00夭寿要100欧 711那些5，60就觉得超贵的，果然扯到健康就要课智商税
作者:
sGuitar (桑哈酱)
2025-01-07 09:46:00一罐100，拿去卖盘子老人比较快
作者:
Looming (time to change)
2025-01-07 10:15:00savas那么小一瓶20g 绝对最强没有之一
作者: s7598261 (阿维) 2025-01-07 10:42:00
这就叶文…有什么好讨论
作者:
timzzz (阿苏)
2025-01-07 10:43:00通常保健饮品蛋白质没这么高，热量也会比较高，主要是给年长者/病患补充体力为主，这款18g protein 、1.8g fat，有跨到一部分健康代餐跟轻体族群，所以口感上会调整吧我猜
即饮的通常都满难喝的 毕竟族群不同 偏向保健饮品的长辈口味没这么挑
作者:
sixx (SIX)
2025-01-07 11:11:00火箭购物买韩国的 一罐有28g
作者:
Thanksbro (Thanksbro)
2025-01-07 11:19:00Ya
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2025-01-07 11:42:00所以这就是给年轻人喝的补体素?
作者:
man30cm (坚持)
2025-01-07 11:43:00叶佩太明显，喝这个不如买豆浆
我健身也是喝健康式 但我是因为乳糖不耐 大部分乳清都不能喝 是也满好喝的啦 习惯了
作者: shane24156 (喷水绅士) 2025-01-07 12:20:00
乳糖不耐喝分离啊…
作者: killkids ( .) 2025-01-07 12:58:00
叶佩雯
作者:
YU0158 (è¿·ä½ çŽ‰â„¢)
2025-01-07 14:34:00一罐100是三小
作者:
a026537 (aEYEa)
2025-01-07 15:27:00Ya 用心点
干一罐100 我干脆去吃牛肉面 不知道现在还有没有就是几年前7-Eleven好像有一碗109块的牛肉面
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-01-07 19:45:00叶配
作者:
ARTCOM (鸭子)
2025-01-07 20:33:00请写得好一点吧
是说洗杯子真的很麻烦 健龄三年 洗三年杯子都还是觉得很麻烦
以前用瓶口小的会觉得很麻烦 现在都用手能伸进去的就很方便 晚餐后或隔天早餐后洗碗盘时顺便洗很快