楼主:
losh (007)
2024-11-06 11:29:00https://youtube.com/shorts/lQq-a5Ey9VQ?si=4snPLeu30dh2kFxA
之前油管推荐这人的影片，觉得他二头肌峰好明显，就点进去看他的健身影片。
看了一下，好像练很多年，重量也不轻，但是除了二头不错以外，好像进步有限，来台湾
比地区型也许连六强都没有。
体型和台湾许多顶级自然选手像大H的体态也明显差距很大。
是方法不对还是吃的东西不够?缺乏有效的练习还是根本上的基因问题?
感觉再怎么练，上限就在那里，很难有突破?
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-11-06 11:32:00这种二头形状是基因
作者:
Dwccc (小天)
2024-11-06 12:23:00这个结论是怎么出来的 肌肉形状跟基因有关，跟自不自然无关。练不厚 那跟 基因 训练强度 训练方法 饮食 生活作息 都有关系我们不会通灵
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-11-06 12:57:00只输在比例吧...肉量应该没输
健身不等于健美, 健身不是只有肌肥大, 请先搞清楚这些
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-11-06 13:09:00看起来不是比赛选手吧 训练方法有差比赛选手感觉就是各部位都要很计较
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2024-11-06 13:19:00基基因因的
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-11-07 09:25:00肌肉歪的就是歪的 又不是打药就会变整齐
作者: aa06697 (todo se andarà) 2024-11-07 11:10:00
哪种 内文没问清楚
作者: ken12202408 2024-11-07 22:57:00
大h孜然