本小弟想购买壶铃 是第一次购买 也是第一次要用壶铃训练
google搜寻壶铃
第一眼就看上这款如下图
https://i.imgur.com/Tmfau3c.jpg
电镀 亮色 整个蛮漂亮有质感
价额1880元
请问16KG这个价格还可以吗?如果合理的话就要下单了
如还有任何建议也欢迎以下留言 譬如说新手注意事项
非常感谢各位板大

竞技壶铃一律推转动握把电镀的太滑反而不好应该说 电镀漂亮没啥用 握把形状比较重要 因为会影响你的架式 还有最好是一体式铸造 不要用塞填充的

如果连选什么壶铃都没概念，先去上课吧

板上有位神兵王，买器材先问他不吃亏至于壶铃的操作真的是门学问，建议要找教练，不然很危险

迪卡侬挑一个吧这种手感很重要

我猜原po应该是想买壶铃做一些居家下肢的训练为主 才会一看就16公斤

16公斤壶铃一般人可能只能练酒杯深蹲或是单臂划船吧 甩起来都很辛苦

网络上有说男性适合16公斤，我当初新手小白就被骗了，甩起来怀疑自己也怀疑人生

你是要练什么动作的?练肌耐力跟肌力需要的重量不一样

荡壶的姿势很重要，正确的话重量上去真的很简单

先找出适合自己的重量

先去迪卡侬试重量和手感,壶铃握起来手感跟哑铃不一样

你有手汗的话手柄电镀的会滑，如果没有是没差，粗面磨砂的用久会生锈，淘宝有款手柄是304不锈钢的竞技壶铃我是满心动的。另外要找纯钢一体成型的（中间有洞），不然有些是填充的，荡壶时有很明显的声音，手感重心也不太好就是。

价格差不多吧 迪卡农16kg的1800

壶铃跟哑铃不太一样，如果要做摆荡的话，有点重量比较好，太轻容易靠肩膀手臂就提起来了，很难感受大腿屁股发力

平常去的那间WG有很多不同重量的壶铃 但用的人都不多我自己第一次练摆荡用12KG就很够了

试过才知道那个重心适不适合自己觉得新手8公斤开始就可以了

可以去有卖实体的店看看吧 应该有更便宜的

建议去实体店试试手感

新手6-8先

淘宝很多99免运寄送台湾，价钱算起来只有虾皮的一半

Iron master有可调重量的

可调式的比较实用

不要买太重 因为觉得不贵 要先试 退很麻烦

可调的是最麻烦不管是哑铃或者是kettlebell

版上之前推Formosa Fitness，据说迪伦教练卖的同FF品质往上搜寻"FF的壶铃"

FF的壶铃好用，初学16或20公斤适合荡壶，抓举的话可以用12公斤去学

快调壶铃有好用的，可惜上限只有18kg。https://i.imgur.com/rRCcWSN.jpeg

tixteel