楼主:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2024-10-01 22:10:09除了专业团队更多是基因 顶尖运动员睪酮超高 增肌容易又可以保持低体脂
篮球比赛赛季比赛太多有氧消耗严重，休赛季超速增重真的有可能
作者:
stuj9019 (MLGPRO)
2024-10-01 22:54:00职业训练量一天消耗一万大卡是真的有可能
作者:
popq7894 (精射膜添沦)
2024-10-01 22:57:00一般研究给一般人参考 这些鬼神交给专业的
作者:
Rex3661 (摁摁)
2024-10-01 22:58:00天赋摆在那 不然怎么当职业
拳击手可以看小萝卜亲身体验脱水流程那个影片，基本上是用性命来换级数优势。力量型像棒球应该没有差体脂，有肚子也无所谓。
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-10-01 23:06:001万大卡 = 100kg 每日跑 100 公里欸...
作者: s5167267 (s5167267) 2024-10-01 23:13:00
记得游泳选手好像有 飞鱼消耗超级高
作者: tel250 (tel250) 2024-10-02 00:14:00
Joe Burrow (MLB)最近的增重也很赞
作者:
benboy (benboy★とし)
2024-10-02 00:36:00顶尖运动员都是中基因乐透加上科学训练 一般人看看就好(?)
已故篮球员kobe休赛期训练菜单，田径跑跳相关训练2小时、篮球相关训练2小时、重量训练2小时，一天光训练就6小时了，热量消耗不知道有多少
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-10-02 01:43:00100公里算你跑5分速, 也要跑8个多小时...5分速=11.8mets去查查有哪些运动大于11.8mets,而且还要持续不间断8小时这还是100kg的数据, 这么重的体重也不太可能跑快又跑久.体重若只有70kg, 则5分速要跑将近12小时才能消耗1万大卡
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-10-02 03:08:00工作需要跟健康为主，怎么混为一谈
运动耗能好像不能这样算，不然马拉松选手会变成负的，会随着身体消耗递减能量，但我觉得一般状况下应该做不到同等强度的训练。
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-10-02 06:09:00运动耗能到一个程度后会大副度下降 不是线性上升但是他们的身体习惯高耗能高吸收的状态了再加上大多职业运动员也有专业团队在背后所以他们想要快速减脂减重的话 速度比一般人快很正常讲白了人家是专业的,不管是基因 体能基础 专业支援这些都不是一般人比得上的 所以当然速度不能相比
以前看过休赛季的真人哈登，肥的跟什么一样，结果一两个月后开季电视上看到就变成正常样子Phelps说他训练最重的时候一天吃超过一万大卡YouTube查一下就知道很多人做过Phelps Diet Challenge,12000卡不过本人出来说12000是唬烂的啦没那么多XD
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-10-02 10:08:00顶尖团队的知识亮起是一般人能触及,有他们1成能力就很猛了
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2024-10-02 10:29:00
高的人 能量消耗异常大
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2024-10-02 11:22:00职业运动员的做法也是符合研究啦，只是一般人做不到而已
作者:
hiaries (aries)
2024-10-02 11:54:00顶级基因+顶级科学，没办法用一般常理推断吧
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-10-02 12:40:00其实看过那些职业运动员一天的行程就知道光是能够运动4~6小时再加上充足睡眠以及营养这三条件一般人就很难去相比了 更别说他们运动已经是职业等级
作者: tel250 (tel250) 2024-10-02 13:41:00
订正一下Joe是NFL（我为啥说MLB咧
作者:
a151091 (鸭子)
2024-10-02 14:05:00极端的饮控和运动
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2024-10-02 18:02:00
顶尖运动员会用少量生长激素增加运动后恢复 搭配上一身天赋常人根本望尘莫及
作者:
paulman (囧囧有神)
2024-10-02 19:43:00在天赋怪前面 常理就不适用了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-10-02 20:27:00那个是人家工作阿…你工作8小时都拿去运动一定瘦
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-10-02 20:53:00楼上说到重点了,人家是一整天只要做吃睡练三件事
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-10-03 20:22:00跟职业运动员谈怎么做比较"健康"是不是搞错了什么?他们追求的是人类体能的极限 不是维持运动习惯活到80岁
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-10-03 21:12:00看那种格斗选手的脱水真的很扯 一天掉超多也超危险
作者:
KY1998 (HAN)
2024-10-03 22:49:00因为他们是职业，代价是身体机能耗损较快像技击运动都会做抗打训练，代价是阿兹海默症机率增加
作者: Rim725 (live strong) 2024-10-03 23:43:00
人家一天的训练量是一般人吃得下去吗
作者:
ccl007 (.......)
2024-10-05 10:19:00版上多数人可能连棒球中学科班训练菜都吃不下 想太多
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-10-05 12:22:00楼上不要太中肯
作者: GGdong (GGdong) 2024-10-05 16:49:00
尻药阿，基因怪物一样是人好吗？
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-10-05 20:59:00"职业"运动员尻药是当WADA吃素的吗？又不是职业健美选手
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2024-10-06 12:21:00它们本来就是怪物 一般人骨折过半年了会担心自己还没完全恢复不敢全力运动 人家6~8周回球场(不是开始训练喔)
很认同s大的话，每次看他们挂肉跟减重的效率还能说是专业，但那个受大伤后回复速度根本远超认知，这几年
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-10-09 14:22:00其实复健都是建议越早开始越好 但一般人无法也不需要忍受伤还没好时就进行复健的强烈疼痛