楼主:
ericar (eric)
2024-09-17 00:18:23https://i.imgur.com/Uf2iUh6.jpeg
https://i.imgur.com/U5OipbC.jpeg
https://i.imgur.com/IsWD3fu.jpeg
https://i.imgur.com/NR78PXM.jpeg
https://i.imgur.com/gSG7TYg.jpeg
请问版上的健身巨巨、水水们～
这些是小弟我今天去健身房特地拍来求教的！
这些平时若有依正常程序安置，运动是否相对安全些？
感谢^_* （健身小白敬上）。
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-09-17 00:40:00这些都是深蹲架，护杠没问题的，毕竟深蹲硬举重量都比卧推大，大材小用不必担心，你要注意的是那种卧推平凳跟起杠架做在一起的，俗称卧推床，那种器材九成九是没护杠的
作者:
Looming (time to change)
2024-09-17 08:24:00推楼上
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2024-09-17 09:40:00高度弄错还是会有问题 花点时间调整记住号码
作者:
myth356 (fun356)
2024-09-17 10:36:00二楼佛
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2024-09-17 11:53:00你是蹲3xx公斤吗...XD..
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-09-17 11:57:00不是啊…最后二张那个不是护杠。是卡榫啊，是另一种护杠没错，史密斯的行程终点卡榫
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2024-09-17 12:33:00基本上200kg从你肩膀掉下去都不会有事.300就难讲,要看材质和厚度.当然你蹲到2xx的乖乖花钱买高级的深蹲架.至于出事的eleiko是500公斤从肩膀落下也不会有事.那个东西贵那么多不是在他的设计.而是在他的强度!!!
作者:
drummers (坏心肠大猫)
2024-09-17 12:35:00先练到两百我们再来讨论这问题
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2024-09-17 12:35:00如果你跟我一样只能蹲个1xx还不破150.你用最便宜的深蹲架都没问题...XD你是怀疑50cc的机车载不载的动45kg的女生吗?另外握推世界纪录是480kg
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2024-09-17 12:43:00硬举500kg.身蹲570其实握推怪物的重量并没有低多少.而这些设备要因应世界各种不同的使用者.高级品牌.它们强度是很讲究的
作者:
AV771118 (AV771118)
2024-09-17 17:59:00Eleiko 有拿叉车叉400丢下去都没事了
我前天在健身房看到，有人在这种护杠上做300kg的硬举直接放都没事，不要小看它的强度
好好调整一次花久一点的时间，找到适合自己的高度就记下来数字。以后就很快上手了