健身网红花小龙
体脂很低身材很猛擅长发自律健身影片
其中他睡醒跟训练之间的间隔很喜欢灌黑咖啡
他每次也只说来杯黑咖啡
所以也不确定是不是触发生酮反应的防弹咖啡
泡的容器通常脏脏旧旧的
咖啡明明可以装的整齐好看
他却喜欢把大量黑咖啡倒到脏兮兮宝特瓶豪饮
一般来说训练要码喝水排放老废物质
要码喝乳清补充蛋白质也有
他的训练没有重量但有氧跟无氧核心都很密集
所以他这种黑咖啡喝法对于训练有具体帮助吗？
谢谢
作者:
paulman (囧囧有神)
2024-08-28 14:22:00他黑咖啡都是空腹高强度有氧前灌的 目的单纯帮助燃脂吧
没 他爬山跑步之后也会喝 影片有特别拍出来他们这样操整天只喝咖啡不补水真的不会脱水吗？除了亢奋外没有其他益处吗
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-08-28 18:03:00有用但是钱包
那个他影片没拍到的地方说不定有喝水啊xd但是拍喝水谁要看还怎么卖黑咖啡
作者:
rnmm (让我进去)
2024-08-28 21:21:00希望能有水壶厂商找他业配，让他有东西装黑咖辉
作者: arms6806 (三月) 2024-08-28 21:32:00
空腹灌黑咖啡烙赛吧
作者:
jyunwei (jyunwei)
2024-08-28 21:36:00别怕，我也没看到他上厕所，不会脱水的
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-08-28 21:59:00肌肉拉丝~~对他当然有用，对你就不一定了他早期为数不多的业配就说咖啡啊，当然要喝爆
喝黑咖啡要喝到利尿你要短时间大量喝 不要再有咖啡因就会让喝进去的水分消失的迷思了