Hi
最近家中的长辈有椎间盘突出的症状，正在复健
加上年纪接近退休，看着她的动作越来越吃力，肌肉也感觉越来越少
利用YT影片洗脑，初步沟通她还算愿意开始健身
所以想请教大家
在南屯costco附近，或是西区有无推荐的健身房和教练(最远接受到台湾大道附近)
主要需求是
1. 熟龄/银发健身专业教练
2. 有团体课程(让她跟她朋友一起去参加)
3. 距离不要太远(降低惰性)
4. 她和她朋友也都还没退休，假日如果有开比较方便
如果有适合的再麻烦大家推荐，非常感谢大家的资讯~

长辈 团课 一律建议莴苣 黎明wg可以看看很多妈妈叔叔都在上团课 可能长辈会比较愿意去

南屯costco附近好像有中力? 只不过没冷气就是了

我妈也都早上跟朋友一起去WG上团课 重训就是简单用一些机械式器材 可以先带长辈去参观环境看看

感谢大家推荐，WG我先带他去看看

XD马上就出来一篇WG的新闻

台中板问可能比较熟

一楼…

WG建议不要来黎明店，清洁做得差，冷气不冷，我阿姨本来是会员，因为上面原因离开了

优漾不错

有特殊状况我会觉得找1对1或1对2的教练比较好，团课教练没办法专心顾某人。中力的陈彦霖跟永动保健的颜弘，是我自己上过的2位教练都蛮推荐的。（南屯中力已收掉了）（剩南区那间可能比较近

东兴路上的Riot Fitness，有很多银发族学生，也有团课有兴趣可以搜寻他们IG看看

推荐龙富路的 Ultra fitness. 满多熟龄学员的，停车也还算方便