健身房打扫阿嬷3年苦练！ 靠“超狂魔鬼身材”拿下健美冠军
https://i.imgur.com/1OBlsFE.jpeg
▲姜淑梅（右三）比赛现场。（图／翻摄自潮新闻）
记者蔡仪洁／综合报导
健身不分年龄身分，大陆浙江金华一名66岁的老太太近日获得健身健美大赛上，压过2、3
0岁的靓丽年轻女选手们，一举拿下冠军。
而她是3年前才开始健身，过去主要是在丈夫健身时，负责在旁边打扫卫生、准备健身餐
等。
综合陆媒报导，江苏近日举行第八届世界奥赛之夜健身健美大赛上，66岁的姜淑梅化著浓
妆、穿着旗袍、踩着高跟鞋闪亮登场，最终斩获健康小姐组别第一名。
▼姜淑梅得奖画面。（图／翻摄自潮新闻）
https://i.imgur.com/YrJpgc1.jpeg
姜淑梅的成功之路离不开71岁的老伴江宪，他是浙江小有名气的“肌肉爷爷”，曾是一名
保卫科工作人员，40岁开始健身，并于2001年开起了一家简陋的健身房，来捧场的基本上
都是他的好兄弟。
姜淑梅大部分时候充当的是江宪的“贤内助”，包括在健身房打扫卫生、准备健身餐、陪
同外出比赛等。2020年两人回到兰溪，决定一起健身锻炼。
▼姜淑梅自信展现好身材。（图／翻摄自潮新闻）
https://i.imgur.com/N9WkH6M.jpeg
江宪为没做过其他运动的妻子制定了由易到难的训练计划，从“一周三练”循序渐进至“
一周五练”，看身体反应再继续调整下一周的课程。
姜淑梅2022年开始负重抗阻力训练。江宪自豪表示，“一开始上轻重量试训，再慢慢一点
点恢复。
到现在，她杠铃传统硬拉能有80公斤、自由杠铃深蹲能达70公斤，这在一般年轻女性健身
者中算是厉害的了。”
https://i.imgur.com/yYNVeoD.jpeg
▲夫妇二人合影。（图／翻摄自潮新闻）
功夫不负有心人，66岁的姜淑梅拿下健康小姐组别第一名。
赛后，江宪带她吃了顿龙虾作为奖励，如今，夫妻二人回到了老家恢复了健身日常，“如
果后面能有提升，我还会出去比赛的。”
https://www.ettoday.net/news/20240721/2781600.htm?from=ettoday_app
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2024-07-21 22:08:00我选68岁美凤姐
“健康小组组别”第一名，没问题吧。99%以上的七十岁老人连爬楼梯上二楼都做不到。
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-21 22:29:00“喷射机阿嬷 潘秀云”也很猛, 有兴趣的人可以搜寻一下
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2024-07-21 22:44:00这哪里没有训练痕迹....三角很赞啊
没有训练痕迹？2头 大腿 小腿都很不错好吗。都有肌肉
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-07-22 00:19:00痕迹应该要跟女生比不能跟男生
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-07-22 01:05:00这年纪去健身房要签生死状的，而且明明就有线条
作者:
STi2011 (鸟王达)
2024-07-22 08:14:00厉害....
作者:
sGuitar (桑哈酱)
2024-07-22 08:20:00侧三角都有点弧度，意见很棒了吧
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2024-07-22 11:01:00老人从事阻力训练就要推，政府该努力推广
作者:
benboy (benboy★とし)
2024-07-22 11:30:00纯目视肌肉量很多啊 XD
作者:
Snr (水饺)
2024-07-22 12:04:00有练有推啦
作者: bvg2536452 (因为好运发自内心) 2024-07-22 12:05:00
很棒
作者: s7598261 (阿维) 2024-07-22 14:19:00
穿这样可以比？
最近盖伊那个公园阿伯的企划也很猛啊 76岁引体dip都行
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-07-22 18:39:00天龙扫地僧
某楼有必要用严格的眼光看一个六十几岁又是女性的训练者吗...
作者:
hiaries (aries)
2024-07-23 10:49:0066岁这样很厉害了啦
作者:
g98675 (Ching)
2024-07-23 13:15:00跟一些四肢看起来松弛的长辈比很厉害也很励志了，需多鼓励
作者:
jasonpu (pupu)
2024-07-23 14:02:00二楼秀一下你家人的身材阿
作者: madaofreak 2024-07-23 15:29:00
这比赛组别是真。练健康的
作者:
murasei (小村(￣^￣;))
2024-07-23 22:59:00把钱省下来去做医美可能比较值得
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2024-07-24 15:54:00选美凤姐干妳屁事瞎扯啥家人 啥蠢逻辑某只没发过啥健身文不知在回啥脑残无逻辑文?
作者:
QmoDog (卷毛道格)
2024-07-26 17:13:00四楼活在自己世界？
作者:
wowhawow (wowhawow)
2024-08-22 23:26:00有练有推