楼主:
Beyond27 (酷帅八嘎冏)
2024-07-08 21:22:58其实这个自从开始练时就有感了
重量太重会组数太多时
常常会全身酥麻,老实说不是很舒服
又只有练腹肌时会这样
求问各位也有这种困扰吗
还是只有我这样
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-08 21:27:00伤到颈椎or腰椎?
楼主:
Beyond27 (酷帅八嘎冏)
2024-07-08 21:28:00上半身麻到脸,确定没伤到腰椎颈椎
作者:
v7677 (VonRandoll)
2024-07-08 23:12:00你是不是抱头做仰卧起坐啊？如果是的话 尽早改掉这动作….
作者: qwert61310 (qwert61310) 2024-07-09 00:47:00
会麻通常是神经受压迫 先减轻甚至暂停训练再慢慢找问题
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2024-07-09 11:49:00讲酥麻感觉好像是很爽的感觉
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2024-07-09 12:22:00
是有遇过女生卷腹高潮的啦
作者:
charly4 (ealinor)
2024-07-09 17:44:00好像不会到酥麻，之前我练核心的时候，记得做莴苣器材腹部抖到不行，还以为蔡医生上身...过一阵子会好很多，酸痛感也是，那时连睡觉坐起来都好困难，我没ㄌ
全身酥麻蛮夸张的说，印象以前刚去莴苣的时候也有遇过，不过后来换动作或姿势就不会了，会不会那动作姿势问题，换机械式看看？
作者: hcw1 2024-07-13 11:28:00
哈们
作者: ninggo (穿着裤子的男人) 2024-07-26 02:48:00
酥麻三小啦 拉扯到硬膜的神经症状吧？