之前在哀居看到一个短影片
一个巨巨说他坚持卧推不用史密斯
因为卧推这个动作不是生就是死！
他好像觉得用史密斯就不是真正的卧推
他还说他每天去卧推之前
都会写好遗书
请问有巨巨也是这样看法吗
坚持卧推不是生就是死
也从来不找人捕
推不上去就直接让重量压下来？
作者:
pipizone (pipizone)
2023-07-06 17:14:00可以找旁边有护杠的因为卧推找有护杠的就不是生就是死^.<
作者:
EggAcme (Egg)
2024-07-06 17:31:00好奇是不是健身房都不爱用有护杠的，去好多地方都没有。
作者: illawang 2024-07-06 17:50:00
有护杠，想死都难
作者:
steven183 (steven183183)
2024-07-06 17:55:00作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2024-07-06 18:10:00面临生死关头才会激发你的潜力
作者:
a026537 (aEYEa)
2024-07-06 18:38:00嗯嗯
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-07-06 18:49:00被推就是生 被嘘就是死
作者:
dinos (守护神)
2024-07-06 19:05:00少了护杠行程也不会比较低,不懂无护杠有啥优点
作者:
nocash (show me the money !)
2024-07-06 19:12:00他家的事啊，管他
作者: illawang 2024-07-06 19:28:00
我想不到护杠有什么缺点，而且练胸也不一定要杠铃卧推
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2024-07-06 19:55:0084
没有吧，我从来没有因为没力杠落在身上，起不来过，向心没力，离心一定还有力，除非你很夸张硬是要推到断片脱力，有护杠当然是最好，但没有还是有卸力的正确方式拼1～3RM就还是建议一定要有护尽量去精进要求自己的动作品质，起不来的时候你自然就会知道起不来要准备卸力
作者:
rtoday (rtoday)
2024-07-06 20:24:00上斜握推机就没有护杠
作者:
Lowrider (孤独患者....)
2024-07-06 20:28:00史密斯就推不死吗@@?
作者:
finals (^^)
2024-07-06 20:53:00有互杠就好了阿......你是菜鸟?
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-07-07 00:50:00找人帮顾著就好
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2024-07-07 01:05:00....
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-07-07 01:52:00作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2024-07-07 02:06:00逻辑鬼才
作者:
TauGM ( )
2024-07-07 07:35:00没有
有这个战斗力心态也是不错 激发肾上腺素 可以多举5公斤
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-07-07 09:29:00没错，只有面临真正的生死关头才会激发出人类真正的潜力，这个时候推出的PR才是真正的PR
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-07-07 11:03:00前几天才救一个卧推40失败卡住的 我想他死在新手村了
作者:
DontPLZ ( )
2024-07-07 13:47:00任何事都是不是生就是死
作者:
dinos (守护神)
2024-07-07 16:46:00哪间健身房那么烂?杠铃卧推器材没护杠跟预谋杀人没两样
作者:
m2036172 (cocominter)
2024-07-07 17:53:00我都用哑铃 怕
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2024-07-07 18:45:00
莴苣就没护杠啊 所以我都不敢用那里的卧推架
护杠一般健身房都很多吧 不知道一堆人不用是在坚持啥
作者: obtundent 2024-07-08 06:46:00
推文生，嘘文死
作者:
adaplant (阿达 不累)
2024-07-08 11:13:00设好护杠不难 选有护杠的深蹲架或卧推架也不难 没这么大的事
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2024-07-08 12:01:00对 但要死很难
作者:
AZ09 (369852471b)
2024-07-08 23:42:00嘘前几楼说很多店有护杠 有的明明就是少数好吗
作者:
DontPLZ ( )
2024-07-09 12:47:00看被骂的要不要告他而已 遇上一两个有闲的人就知道囉
作者:
aar5566 (欸欸人56)
2024-07-10 00:55:00对
作者:
drummers (坏心肠大猫)
2024-07-10 08:23:00我也认同，你要不要无护杠三百公斤，十死无生之境地才能激发你最高潜力，过了功成名就，挂了下辈子再来
作者:
ovw0929 (ovw)
2024-07-18 14:58:00态度欠嘘