楼主:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2024-07-04 20:14:16如题！
刚刚看完介绍F1的影片，发现赛车手他们都会训练脖子
正常人的脖子大约是15寸，车手的可以到18寸
脖子这么强壮可以承受更多的g力，出车祸的时候好像也比较不容易受伤！
那我很好奇，除了以上这两点，颈部肌肉强壮还有其他哪些好处？
如果想要训练颈部肌肉又该如何训练？
有人训练过自己的颈部肌肉吗？
作者:
Muilie (木籁)
2024-07-04 20:29:00会有硬颈精神
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2024-07-04 20:30:00等你死了变鬼 鬼杀队砍不断你脖子就知道
格斗也会练 立技方面脖子粗抗击打会比较好 摔柔的话摔人常常需要用脖子来“推”人 脖子可以说是四肢外的第五肢 而且脖子肌肉强可以稍微扛一下降伏
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-04 20:42:00你常出车祸或是被尻头吗? 没有的话其实CP值不高哦...
作者:
doorsky (60的野望)
2024-07-04 20:47:00有些老外会练 为了看起来很壮 不过身高不够的话建议不要搞自己了
作者: asd90267 (快乐鸡) 2024-07-04 21:07:00
被调查兵团围剿时可以提高生存率
作者:
harry901 (harry901)
2024-07-04 21:33:00我有稍微练 还买了专用头套 基本上格斗防身用真的遇到事情 至少被k时还有缓冲但我没练很勤 练轻松 而且比较不容易落枕
作者:
DIDIMIN ( )
2024-07-04 23:20:00比例看起来会很怪
作者: leoguan888 (gys) 2024-07-05 01:22:00
可以用奇怪的姿势滑手机滑比较久
脖子比较不会有骨刺及疼痛问题，我有三个朋友脖子会痛在复健，共同点都没在健身，我觉得健身一定有差
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2024-07-05 12:15:00颈椎不易变形，对低头族很重要
作者:
t72312 (t7231)
2024-07-05 15:39:00拳击跟四轮车手都要练脖子
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-07-05 16:22:00f1车手都有neck day
作者:
romand (@çš¿@)
2024-07-05 16:38:00变成鬼时比较不容易被砍断脖子
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2024-07-05 16:43:00可以组死亡金属团
作者: jlouis1997 (Gwawa) 2024-07-05 17:30:00
之后可以转职当职业赛车手
作者: s1450346 (喇叭) 2024-07-05 19:16:00
特种部队也有练脖子 头脚顶地手离地 头挺橡皮艇数人一组 有练格斗技 就是必练
作者:
t81511270 (justlikeING)
2024-07-05 22:09:00打架相关跟赛车手要练
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2024-07-05 22:17:00拳击手也要 泰森脖子.jpg
作者:
aza0290 (阿兹)
2024-07-06 11:56:00变成巨人时比较不容易被砍断脖子
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-07-06 12:32:00格斗，赛车，飞机驾驶，健美选手，大概就这四类人需要练吧？
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2024-07-07 12:50:00练斜方很容易隔天落枕
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2024-07-08 00:51:00变长颈鹿
作者:
adaplant (阿达 不累)
2024-07-08 11:15:00有练 以前格斗需要抗头部冲击 后来轻松练身体健康
作者:
KY1998 (HAN)
2024-07-08 21:44:00赛车颈部只能防前后，不能防左右，脖子不练粗大概开个一圈就不行了
作者: hcw1 2024-07-14 10:04:00
会变客家人