最近下班人多的时候去world gym练
结果哑铃区都是人
本来想说改练其他机械就好
然后刚好有人用完
就顺势接着用了
结果练到一半有其他会员跑来问可不可以共用
当下其实没很想 但想想觉得好像也没差
就一起用了
因为两个人都用各自的哑铃所以也没干扰到
而且还可以帮忙补
自己平常都是一个人练
顶多巡场教练偶尔会来帮忙补一下
确实有人帮忙补真的很不错
不过好像真的很少看到自由重量会共用的 除非是认识
不然杠铃杠片要一直换好像真的很麻烦XD
大家有遇过共用自由重量器材的情形吗
作者:
boffin (新的开始)
2023-06-15 10:21:00作者: ccaf9284 (ccaf9284) 2024-06-26 20:04:00
卧举跟蹲举其实还算常见 只是都找认识的比较多 因为可以帮补
作者:
LEDG (雪去当兵)
2024-06-26 20:25:00我都主动说要帮女生补，还没遇过拒绝的
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-06-26 21:06:00重量差不多才行 不然要一直换杠片
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-06-26 21:24:00我以为共用的意思是他要你坐在他身上增加重量，怕
作者:
xkj22355 (Hasix)
2024-06-26 21:43:00新人比较不敢问，遇到都是练很久的问共用
一般健身房做自由重量的不多吧 做的也通常做不重啊哑铃胸推20以上的就没几个了
作者:
baw88 (小宝)
2024-06-26 22:24:00做很重的也不会有人想去共用
认真说是风气问题 在运动中心因为限时 大家很愿意共用所以有那种交换练的文化 俱乐部就很少了根据我的经验运动中心讨论交流满友善的很多前备都会不藏私分享 相同时间遇到久了都会变朋友老实讲俱乐部你愿意主动说轮流用 其实也能认识人下次再遇到 基本上就熟了 就都是这样啊XD
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-06-26 23:46:00下班时间去莴苣有遇过 而且还是杠铃 但因为两个人用的重量差不多 就干脆一起做了
作者:
wpd (??)
2024-06-26 23:55:00莴苣翻白眼 阿又不是只有这个可以练
作者:
gs00001 (gs00001)
2024-06-27 00:48:00哑铃胸推单边20公斤不少啊，还是你说的是20吨？
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-06-27 01:05:00哑铃胸推还真的没看过共用的XD
作者:
ericar (eric)
2024-06-27 01:07:00蔬菜店的单颗哑铃！印象中最重的是66 KG。
作者: qwert61310 (qwert61310) 2024-06-27 10:04:00
真假@@ 哑铃胸推20以上没几个喔
作者: button4 (优雅的灵魂) 2024-06-27 10:18:00
深蹲硬举握推比较少共用 哑铃倒还好 热门时段练尽量互相上面讲深蹲硬举握推主要是拆卸杠片 但共用好处是可以帮补
作者:
STi2011 (鸟王达)
2024-06-27 10:55:00健力团来撒粉的你用得下去?
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2024-06-27 11:39:00有啊 就一片一片换 我之后就拒绝了
作者: aikensh5566 (5566得第一) 2024-06-27 12:09:00
健力团都会阿 反正做一下要休五分钟
作者:
nocash (show me the money !)
2024-06-27 12:20:00有，但不喜欢
作者:
baw88 (小宝)
2024-06-27 12:32:00一般常见大概是25磅到60磅的哑铃卧推，更常见的是一个人用两三对哑铃
深蹲如果身高跟练的重量差不多 共用是ok啦除非用赛架 不然太麻烦了
我这间wg我没遇过这种要求欸，不过重量差不多的话要共用也不是不行吧
作者:
helloman (.......................)
2024-06-28 07:54:00杠铃卧推训练重量差不多的话 一起练挺好的 有人帮补
哑铃胸推20KG以上还算常见 28、30KG以上就少了
作者:
tim227661 (tim227661)
2024-06-28 18:32:00不错啊还能补
作者: hcw1 2024-06-29 15:52:00
一开始跟我朋友练后来差距拉大一直换杠片超不方便，重量差到100+你就知道心有多累