请问各位巨巨
1.在购买六角杠有哪些注意的点呢？
2.在网络上爬文六角杠是相对较为安全的器材，考量家中长辈肌力与肌肉随着年纪而留失
，且长辈不太考虑去健身房运动，因此想买六角杠让父母能在家中做简易的训练来延缓肌
肉留失甚至进一步增肌。
3.目前想选购的六角杠是半框型的，会有较大的活动度，但有两种尺寸一种是奥杠规格，
另一种是25毫米规格，想请教各位先进，除了杠片不同外，有其它的差异吗？如果是给长
辈使用的，有其它建议或注意的地方吗？
4.我自己有在居家健身，因此家中有28毫米规格的迪卡侬杠片，这部分可适用25毫米规格
的六角杠。
5.最后，因怕有思虑不周之处，还请各位先进不吝给与建议，感谢您！

简单的事情，你竟然可以弄得那么复杂再者，你爸妈有训练的经验吗？没有的话，也是先建立呼吸方式，从徒手和弹力带或哑铃壶铃开始，不会一开始就用六角杠

买了他们就要用吗？要不要家里的东西先带一遍再说

跟上面几楼意见一样, 怕你浪费钱又占空间但你自己也要用的话那应该没问题

你既然自己有在居家健身 为什么先从徒手开始循序渐进呢

推这只很适合长辈https://youtu.be/96bab7ynXSw?feature=shared

https://i.imgur.com8yKRvK1.jpeghttps://i.imgur.com/NjMLgCY.jpeg我觉得可以啊。如果空间足够，我这个是2.2*3.2米的空间旁边是双人床。然后我觉得可以买好一点的六角杠，健身房常用的ziva metcon 那种 。然后买硬一点的防摔垫辅助。再搭配壶铃哑铃重量由轻到重可以循序渐进。应该没什么问题

练健康有设计专给长者的六角杠，可以考虑一下

先买弹力带吧

我自己很爱去wg使用 然后加重杠片但是没有买 另类的逼出门运动哈哈

老人通常没有运动=保养身体的概念。先从各种徒手运动开始好吗？没在运动的人做弓步就差不多要他的命了。